zaterdag 2 juli 2011

Knokke 10K 2011

KNOKKE

Het parcours situeert zich ten noorden van de Lippenslaan en de Natiënlaan. Een lastig stuk is de heuvel halverwege.

01/05/2011
Via sponsor Seat van de Carrefour Running Tour kreeg ik een VIP deelname aangeboden voor Dwars Door Brugge 2011. Dit noopte mij ertoe om eveneens deel te nemen aan de Knokke 10K op 1 mei.
Knokke is voor mij handig gelegen omdat mijn vrouw Sylvianne daar werkt. Ze verraste me dan ook met een blitzbezoek voor de start.
Na de heuvel heb ik vier km lopen afzien tijdens deze warme editie. Een beetje te rap gestart en wat te laat gegeten waren de vermoedelijke oorzaken. Toch ben ik tevreden over deze mooie en leerzame loop.


807° op 2271 deelnemers____10,2km in 50:33_____4:58/km_____12,11km/Hr
 Volgens  deze  uitslag  is  het 10 kilometer  en  dus      5:03/km____11,87km/Hr
 Aankomstvideo op de piste van stadion Olivier te Knokke

Een speciale vermelding voor mijn neef Simon die de korte cross overtuigend won:
1° op 288 deelnemers_______6,5km in 21:56______3:23/km_____17,79km/Hr