woensdag 6 juli 2011

1e Rabo Zomerloop 2011

RETRANCHEMENT

De Rabo Zomerlopen zijn trimlopen rond de lieflijke dorpjes rond Sluis. In tegenstelling tot de meeste crossen gaan deze door in het midden van de week, t.t.z. elke dinsdagavond om tien voor acht 's avonds.

05/07/2011
Het was warm op onze eerste deelname aan een Rabo Zomerloop. Het idyllische parcours was niet te onderschatten. Behalve passage door het centrum gingen de drie ronden over de wallen. De ondergrond hiervan was zeldzaam: een pad van gemalen schelpen omzoomd met gras. Tel hierbij de niveauverschillen op om op en af de wallen te geraken, dan kunnen we wel spreken van een lastige omloop.

Er waren drie afstanden die samen startten en 1, 2 of 3 ronden aflegden.
Mijn vader liep op hartslagmeter en ik trachtte een groepje dat m'n tempo liep te volgen. Al bij al liep hij niet zo ver achter mij; een minuut misschien. Maar door een wegvergissinkje op het einde is hij toch wat later binnengekomen.
Deze omloop is zeker voor herhaling vatbaar!
David: 20° op 29 deelnemers_____ 10,8 km in 53:18_____4:56/km_____12,158km/Hr
Karl:   25°_____________________10,8 km in 57:30

PZC