zaterdag 16 juli 2011

Strandloop Knokke 2011

KNOKKE

Deze loop gaat van de grens Duinbergen - Knokke naar Heist. Na het keerpunt wordt tot aan Het Zoute gelopen om dan terug te lopen naar de Rozenlaan in Duinbergen.


15/07/2011
Bijna duizend liefhebbers over de twee afstanden stonden aan de start van deze zonnige editie. Het evenement was groter opgevat dan in Nieuwpoort. De sponsor was dezelfde als degene van de Knokke 10K. Er was a.h.w. een dorp op het strand opgetrokken. Er was een podium, een tombola en kinderanimatie. De start werd gegeven door de revaliderende Gouden Spike Svetlana Bolshakova.
Na het startschot voelde ik vrijwel meteen dat ik niet in m'n dagje was. De eerste twee km gingen zelfs van geen kanten. De ondergrond was zwaar met veel plassen en aftrekkend zeewater. De inspanningen van eergisteren en de dag voordien deden zich voelen. Het was in dat opzicht leerzaam hoe m'n prestatie zich voltrok in de vierde wedstrijd in één week tijd. Moest er al wat haar op m'n hoofd aan denken om de dag nadien ook aan de strandloop in Blankenberge deel te nemen, dan was deze ijdele hoop bij deze de kop ingedrukt.
Na het keerpunt in Heist kwam de wind in de rug, maar werd ik wat overvallen door de warmte. Het was pas na twee derde van de afstand dat ik me er voelde doorkomen. En na het keerpunt op Het Zoute heb ik, net zoals in Oostende met de wind op de kop, een sneller laatste kwart eruit geperst.

236° op 445 deelnemers________10km in 52:47_______5:17/km_______11,37km/Hr

Fotoslideshow Kneistikrant



donderdag 14 juli 2011

Strandloop Nieuwpoort 2011

 NIEUWPOORT

Loop van Nieuwpoort-Bad naar Oostduinkerke en terug over het natte strand.

13/07/2011
Vlakbij m'n werk ging de eerste strandloop van het  Kustcriterium door. Samen met een collega (Teile) hadden we besloten hieraan deel te nemen. Er was opnieuw een krachtige wind, die gelukkig wat gedraaid was t.o.v. de dag voordien en zodoende recht uit zee kwam. Met een krachtige zijwind trachtte ik ook vandaag een beetje te slipstreamen. Dat lukte aardig. Met de wedstrijd van de dag voordien in het achterhoofd was ik gans de tijd aan m'n dosering aan het denken. Desalnietemin waren de laatste twee km erg lastig.
Ik kwam binnen met exact het gemiddelde van 5min/km, het vooropgestelde doel. Teile kwam binnen na 52:50. Moe en voldaan vatte ik de rit huiswaarts aan. Vrijdag a.s. doe ik nog de strandloop van Knokke mee, vlakbij mijn keppe haar werk.

102° op ? heren___________10km in 49:59

woensdag 13 juli 2011

2e Rabo Zomerloop 2011

GROEDE

De volgende Zeeuws-Vlaamse zomerloop speelt zich af in Groede, niet ver van Breskens. Deze trimwedstrijd behelst, zoals in Retranchement maximum drie ronden. De ondergrond is asfalt, behalve de 1250 meter lange Gerard de Moorsweg die er onverhard bij ligt.

12/07/2011
Vlak voor de start was het aan het slagregenen. Gepaard met een krachtige noordenwind beloofde dit crossje alles behalve zomers te worden. Het kwam er in mijn ogen dan ook op aan niet alleen te lopen. De eerste twee ronden liep ik in gezelschap van een tweetal anderen. Er was dus mogelijkheid me wat te verschuilen tegen de wind. Bij het ingaan van de laatste ronde waagde ik het er alleen op. Ik hield m'n verhoogd tempo vast tot op het einde. Tevreden stelde ik vast dat m'n tijd ruim onder de vijf min/km lag.
Mijn vader liep ook mee. Opnieuw situeerde hij zich een minuut achter mij. Maar door een val in een glibberige bocht kwam hij beslijkter dan voorzien licht gehavend binnen.

David:  23° op 39 deelnemers_____________9,9km in 47:28
Karl:    30° op 39 deelnemers_____________9,9km in 49:00

PZC

dinsdag 12 juli 2011

29ste Sint Maartensloop

KOEKELARE

Deze loop is een onderdeel van het Houtlandcriterium. Er worden 4 ronden van 2,2 km gelopen. De start is op het Sint-Maartensplein. Ook het park De Mote ligt op de omloop. Het voor -en naprogramma van de dag speelt zich af rond het lokale sportcentrum De Mote.

09/07/2011
Een uur voor de wedstrijd brak de zon door. Dit zette me ertoe aan om me rap in loopuitrusting om te toveren en gauw de verplaatsing te maken naar deze wedstrijd. Na een tandje te rap te hebben gestart, moest ik eventjes gas terugnemen. Er speelden zich trouwens voortdurend ongemakjes af, zoals zware kuiten en lichte steken in de buikstreek. Zodoende was het zoeken naar het ideale tempo. Blijkbaar had ik toch nog een voldoende snelle draf ontwikkeld, want na aankomst kon ik verheugd vaststellen dat ik vijf seconden per kilometer sneller had gelopen dan in Moerbrugge.

149° op 240 deelnemers_______8,9km in 42:15_________12,781km/Hr

woensdag 6 juli 2011

1e Rabo Zomerloop 2011

RETRANCHEMENT

De Rabo Zomerlopen zijn trimlopen rond de lieflijke dorpjes rond Sluis. In tegenstelling tot de meeste crossen gaan deze door in het midden van de week, t.t.z. elke dinsdagavond om tien voor acht 's avonds.

05/07/2011
Het was warm op onze eerste deelname aan een Rabo Zomerloop. Het idyllische parcours was niet te onderschatten. Behalve passage door het centrum gingen de drie ronden over de wallen. De ondergrond hiervan was zeldzaam: een pad van gemalen schelpen omzoomd met gras. Tel hierbij de niveauverschillen op om op en af de wallen te geraken, dan kunnen we wel spreken van een lastige omloop.

Er waren drie afstanden die samen startten en 1, 2 of 3 ronden aflegden.
Mijn vader liep op hartslagmeter en ik trachtte een groepje dat m'n tempo liep te volgen. Al bij al liep hij niet zo ver achter mij; een minuut misschien. Maar door een wegvergissinkje op het einde is hij toch wat later binnengekomen.
Deze omloop is zeker voor herhaling vatbaar!
David: 20° op 29 deelnemers_____ 10,8 km in 53:18_____4:56/km_____12,158km/Hr
Karl:   25°_____________________10,8 km in 57:30

PZC


zaterdag 2 juli 2011

11° Kermisloop

MOERBRUGGE

01/07/2011
Ongepland hebben mijn vader en ik besloten deel te nemen aan de Kermisloop in het vlakbij gelegen Moerbrugge. Een mooie ronde van 3 km dat drie maal werd afgelegd met zachtmoedige koeien als bijkomende toeschouwers. Bovendien kwam mijn broer Robin Mestdagh bij verrassing met z'n nieuwe Vespa aangetuft om te supporteren voor ons.
Voor de start troffen we nonkel Tony aan die ook ging deelnemen na een inactiviteit. Hij is normaal gezien een steengoeie loper die in 2009 de top 10 liep in deze Kermisloop. Deze keer ging hij rustig lopen en zodoende bleef hij als een ideale gangmaker bij mij gedurende de volledige loop.
Mijn pa hield het bij zijn eigen tempo en liet ons na 1 km gaan.
Na een constant tempo van onder de 5 minuten/km werkten we de laatste halve ronde versneld af.
Zo kwamen we uit op een tijd van 43'. Het weer was dan ook ideaal: een koele avond met zwakke wind en een ondergaande zon. We waren allemaal content over onze prestatie. Mijn dank gaat nogmaals uit naar Tony die me heel goed gemonitord heeft.



Davi & Tony: 66° & 67° op 128 deelnemers____ 9km in 43:02______12,758 km/Hr
Karl: ________ 76°______________________ 9km in 45:04______12,182 km/Hr

Run Oostende 2011

OOSTENDE

26/06/2011
Geen twee zonder drie dacht ik na de deelnames in Knokke en Brugge. Dus lanceerde ik bij de uitnodiging van mijn vader voor Dwars Door Varsenare er meteen ene terug voor de massaloop Nieuwsblad Run in Oostende. Het was een tropische editie van ruim 30°. We startten dus doordacht en liepen grotendeels samen. Op km 7 en zonder wind was het heel warm en liep mijn pa beter. Na het keerpunt in Mariakerke en met een windje op de neus voelde ik mij weer er door komen en heb ik nog een snelle laatste anderhalve km eruit gehaald.


David: 346° op 785 deelnemers____52:00 op 10km____5:12/km___ _11,54km/Hr
Aankomstvideo aan de Drie Gapers op de dijk te Oostende

Carlo: 368° op 785 deelnemers____52:47 op 10km__ __5:17/km___ _11,37km/Hr
Een speciale vermelding naar mijn pa - Karl Mestdagh - die zowaar de snelste was in in zijn categorie M65!
Aankomstvideo aan de Drie Gapers op de dijk te Oostende

9° Dwars Door Varsenare

VARSENARE

Dwars door Varsenare: Dé loop van mijn vader z'n clubje: De Beisbroeklopers.
Elke woensdag en zondag joggen deze sportievelingen in het Beisbroekbos.
Vaag zegt het me wel nog iets dat ik lang geleden zelf nog eens meegelopen heb.
Liepen de Beisbroeklopers toen niet in gele truitjes?

19/06/2011
Op uitnodiging van mijn pa Carlo - die op de hoogte is van mijn opgelaaid loopvirus - hebben we samen deelgenomen aan deze 10,3 km lange loop.
Met het oranje truitje van de Beisbroeklopers trots om mijn schouders maalden we de 3 ronden grotendeels samen af. We letten er goed op dat we niet over onze toeren gingen, wat lukte. De redelijk strakke wind deed ons ertoe aanzetten om toch zoveel mogelijk in een groepje te lopen. Eén ronde hebben we zo meegelopen met het loopgezelschap van de Brugeoise. Ze liepen toch net dat tikkeltje te rap en zijn 1 minuut na hen gefinisht in een knappe tijd.

Voorbeschouwing 'De Zondag':  blz. 23 rechtsboven inzoomen: fotogenieke loper
David: 58° op 152 deelnemers_______49:42 op 10,3km_______12,43km/Hr
Carlo: 61° op 152 deelnemers_______49:51 op 10,3km________12,4km/Hr



Dwars Door Brugge 2011

BRUGGE

Aha, Dwars door Brugge: de bekende loop door mijn historische stad. Hier heb ik al enkele malen aan deelgenomen in m'n jongere jaren. Toen was de start nog aan het Boudewijnpark. Ik liep dan telkenmale tussen de 75 en 80 minuten op deze kleine 15km.

Tegenwoordig start deze loop aan de Groene Poorte om na een rondje Sint-Michiels via Boeverie en Steenstraat over de Markt langs de Lange Rei het verste punt aan de Dampoort te bereiken. Vandaar wordt er langs de Vesten, de Predikherenrei, de Dijver en Katelijnestraat naar de Gentse Vaart gelopen. Langs de Brugeoise en het Lappersfort bereiken we opnieuw de Groene Poorte.

07/05/2011
Nu met een hernieuwd en onovertroffen loopvirus in mijn gestel en dankzij een gratis VIP deelname van sponsor Seat terug aan de start.
Ik heb hier naar mijn goesting erg goed gelopen. Niet over mijn toeren geweest zoals in Knokke en geëindigd met een snelle laatste km, zodat ik onder de vijf kwartier uitkwam.


1738° op 4656 deelnemers___15km in 1:14:10___4:57/km____12,13km/Hr 
Volgens deze uitslag is het  14,5 kilometer  en   dus 5:07/km____11,73km/Hr




Opnieuw vermeld ik mijn kozijn Simon die prachtig tweede werd op de korte cross.
2° op 1302 deelnemers______5km in 15:12_____3:03/km____19,75km/Hr

Handige tool op ChronoRace is dat je op naam kan zoeken.
Zo kwam ik te weten dat mijn nonkel Tony & tante Pierette meeliepen in 1:23:56 .

Knokke 10K 2011

KNOKKE

Het parcours situeert zich ten noorden van de Lippenslaan en de Natiënlaan. Een lastig stuk is de heuvel halverwege.

01/05/2011
Via sponsor Seat van de Carrefour Running Tour kreeg ik een VIP deelname aangeboden voor Dwars Door Brugge 2011. Dit noopte mij ertoe om eveneens deel te nemen aan de Knokke 10K op 1 mei.
Knokke is voor mij handig gelegen omdat mijn vrouw Sylvianne daar werkt. Ze verraste me dan ook met een blitzbezoek voor de start.
Na de heuvel heb ik vier km lopen afzien tijdens deze warme editie. Een beetje te rap gestart en wat te laat gegeten waren de vermoedelijke oorzaken. Toch ben ik tevreden over deze mooie en leerzame loop.


807° op 2271 deelnemers____10,2km in 50:33_____4:58/km_____12,11km/Hr
 Volgens  deze  uitslag  is  het 10 kilometer  en  dus      5:03/km____11,87km/Hr
 Aankomstvideo op de piste van stadion Olivier te Knokke

Een speciale vermelding voor mijn neef Simon die de korte cross overtuigend won:
1° op 288 deelnemers_______6,5km in 21:56______3:23/km_____17,79km/Hr

vrijdag 1 juli 2011

Nationaal Militair Kampioenschap Veldlopen 2010

SCHAFFEN

Mannencross op een heuvelachtig grasparcours.

15/12/2010

2010 speelde zich af in een sneeuwlandschap.
828° op 917 deelnemers ___ 47:45 op 8,7km_______10,842km/Hr

Een speciale vermelding gaat naar Karel, een naaste medewerker, die zich zowaar bijna in de top 10 liep: 12° op 917 deelnemers____30:35 op 8,7km_______16,866km/Hr







Cross Compernolle 2010 - 2011

LOMBARDSIJDE

Laat me beginnen met de Cross Compernolle.
Dit is een duinencross in militair midden ter nagedachtenis van Tom Compernolle.

29/06/2010
150° op 230 deelnemers ____9km in 49:00_______05:27/km_______11,02km/Hr

12/06/2011
211° op 360 deelnemers____9,2km in 45:28______04:57/km_______12,1km/Hr