woensdag 29 augustus 2012

1ste Runway Run

KOKSIJDE

Het unieke kader van deze loop bevind zich op Koksijde Airbase. Na een inloopstrook worden één (5,6 km) of twee (10 km) ronden afgelegd.

29/08/2012
In de nasleep van de Open Door 'Hulp aan de Natie' die gedurende de dag werd gehouden, vond de Runway Run plaats.
Een goeie driehonderd fanaten maakten zich om 17u30 op om op het vliegveld rond te hossen. Ik stond op de vierde rij bij de start. Ik had in de smiezen dat er veel occasionele wedstrijdlopers meededen, vandaar dat ik nogal vooraan stond.
De start werd gegeven door de BaseCO. Hij werd vanuit een Sea-King naar beneden gewincht en vuurde bij wijze van startschot een lichtkogel af met een seinpistool.
Ik startte snel. Op die brede banen heb je niet echt door dat je rap loopt. De Forerunner liet me weten dat de eerste 500m onder de vier minuten per kilometer liep. Ik liet het tempo wat zakken en een dozijn lopers haalden me in. We liepen onder een C-130 door en langs een Embraer en Allouette III. Een strakke zuidwestenwind verplichtte me ertoe om op de lange stukken in gezelschap te lopen. Met een tussensprintje naar het keerpunt toe, waar de Sea-King stilhing, zorgde ik daarvoor.
In de tweede ronde sloot een kilometer voor de stukken tegenwind iemand bij me aan. Ondertussen cirkelde de Sea-King meerdere malen boven ons hoofd. We wisselden goed af. Zodoende gingen we nooit boven de 04:35min/km. We klokten af op het ondertussen gekende gemiddelde van 13 en een halve km/uur.
Na een wasbeurt in de velddouche en wat napraten met een paar bekende gezichten vatte ik de terugweg om 19u30 aan.


30° op 150 deelnemers_______10km in 44:35______04:27/km______13,5km/Hr
http://connect.garmin.com/activity/216495453


zondag 26 augustus 2012

Eindbalans Scott 2 Run Criterium West-Vlaanderen 2012

HOUTLAND

Het regelmatigheidsstratenloopcriterium 'Scott 2 Run Criterium' heeft twee verschillende edities. De Vlaams-Brabantse editie speelt zich voornamelijk af in het Dijleland. De West-Vlaamse editie, dat voortvloeit uit het Houtlandcriterium, gaat voornamelijk in het Houtland door.


Om in het klassement opgenomen te worden dienen er minimaal zeven van de twaalf wedstrijden afgewerkt te worden. De zeven beste wedstrijden tellen mee voor je eindresultaat. Elke afgelegde wedstrijd krijgt twee extra punten. De punten worden per categorie verdeeld, ongeacht het een criteriumloper of een gelegenheidsloper betreft.

Bij de dames algemeen won Charline Vanneste voor Hilde Hindryckx, Sabine Dejaeghere, Sophie Tuttens,   Carine Decloedt en Els Ingelbrecht. Bij de heren algemeen won Christophe Clyncke voor Karel Moerman, Steven Broucke, Jonas Van Maele, Didier Verstraete (eerste veteraan) en Thomas Dewulf.

Ikzelf heb aan acht wedstrijden deelgenomen. Eernegem, Oudenburg, Egem en Torhout moest ik aan me laten voorbij gaan.  Dit scheelt een paar plaatsjes in het eindklassement, vooral omdat Oudenburg en Egem magerder bezette deelnames hadden. Gemiddeld over de acht wedstrijden liep ik de veertigste plaats bij de seniors.
Globaal gezien kan ik stellen dat ik met 1504 punten tevreden kan weerkijken op het eindresultaat. Gedurende het semester maart - augustus heb ik progressie gemaakt met als hoogtepunt een gemiddelde van 13,7 km/hr in onstuimige weersomstandigheden in de slotmanche.
In deze Keiemse loop, die het minst bezet was, werd m'n mindere resultaat van Ichtegem zodoende uitgewist.

Het objectief voor volgend jaar is om in het tweede derde van het eindklassement te geraken. 

29ste op 36 seniors met 1504 punten (8/16)
https://twitter.com/scott2run/status/239637514682519552

Edit 13/10/2012
Het was de eerste maal dat ik hierop aanwezig was. Samen met m'n vrouwtje, Chris en Jeannine stonden we achteraan aan de bar Keytebier te nuttigen. Elke geplaatste criteriumdeelnemer kreeg een mooi rugzakje van Scott cadeau. Op de supplementaire tombola achteraf kwam er zelfs nog een tweede sportzak bij van de Krant van West-Vlaanderen.

zaterdag 25 augustus 2012

23ste Dwars Door Keiem

KEIEM

Het parkoers is hetzelfde als vorig jaar: 3x 3520 meter.

25/08/2012
Na een zomers intermezzo van twee weken werd dit weekend het weer door een lage drukgebied omgegooid. Een twintig graden was ons deel met een vrij krachtige zuidwestenwind gesaust met wat regen ten gepaste tijde.
Na een goede start met een eerste kilometer aan 04:10 werd het me langzaamaan duidelijk dat ik tussen twee groepjes lopers terecht gekomen was. Het gat met degene voor me was te groot en niet te dichten. Wachten op de achterliggers leek me ook niet opportuun. Anderhalve ronde liep ik meestal alleen.
De stukken tegen wind waren lastig. Op het einde van de tweede ronde kreeg ik toch wat volk bij me, maar dat bracht me geen steun. In de derde ronde kon er wel wat afgewisseld worden aan de kop. In een snelle laatste halve ronde wachtte ik lang om de sprint succesvol af te werken. Categoriegewijs had dit wel geen betekenis. Toch was het prettig om de grootste sleper van het groepje (en zelfs nog twee andere 'onbereikbare' voorliggers) op het einde te kunnen vloeren ;) .
Een nieuwe toptijd werd gelopen: 13,7km/Hr op een afstand van 10,55 km op de Forerunner.
Drie minuten beter dan vorig jaar.

82° op 216 deelnemers______10,8km in 46:10_____04:16/km_____14,036 km/hr
http://connect.garmin.com/activity/214851767

zaterdag 4 augustus 2012

27ste Jogging van De Tassche

DE TASSCHE

De tiende Scott 2 Run criteriumloop is de meest zuidelijke. Er wordt ingeschreven in OC De Tassche naast de amfitheatervormige kerk Onze-Lieve-Vrouw Onbevlekt Ontvangen. Naargelang de categorie worden er drie of vijf ronden van 3100 meter gelopen. Eerst wordt een deel over Roeselaars grondgebied afgelegd om via het kruispunt Koornbloem en enkele honderden meter langs de autostrade E403 opnieuw de wijk De Tassche in te duiken.

03/08/2012
Het was twintig graden en dus redelijk warm. De regenval vond ik best aangenaam. Een zwakke - in de tweede ronde matige - wind zorgde er wel voor dat je best niet alleen liep.
Op de smalle wegen was het een redelijk drukke bedoening in de eerste twee km.  De ruime groep waarin we ons (collega Brigitte Crefcoeur was ook mee) hadden genesteld brokkelde naarmate de afstand vorderde uiteen. Ondertussen wees de Forerunner aan dat ik niet trager aan het lopen was dan bij een tien km wedstrijd.
Ik prees mezelf gelukkig dat ik kon aanklampen met een loper die normaal een stuk rapper is dan ik. Ronde na ronde liep ik met hem mee, maar kon ik niet overnemen. Tot aan de 10 km waren de kilometertijden 4 1/2 minuut gemiddeld of sneller. Na de 10 km was dat er boven. De laatste ronde kon ik wel overpakken. Ik was content dat ik eens twee km de kop kon doen. In een snelle laatste km raapte ik nog een voorligger op en eindigde ik onverhoopt onder de 70'!
Ik was enorm voldaan en fier over deze prestatie. Dit was enkel mogelijk door in het zog mee te kunnen lopen met Marc Vandenbruaene. Alleen zou ik dit niet gekund hebben.

87° op 136 deelnemers_______15,5km in 01:09:40_______04:30/km_______13,349km/Hr
De reële afstand was 15,64km; d.i. 04:27/km en 13,5 km/Hr (PB)
http://connect.garmin.com/activity/206331169

woensdag 1 augustus 2012

5e Rabo Zomerloop 2012

CADZAND

De laatste zomerloop is deze van Cadzand. Op de oostelijke oever van Het Zwin worden er één, twee of drie ronden gelopen tussen Cadzand-Bad en het Het Zwindorp. Het parkoer is sterk heuvelachtig met een ondergrond dat varieert van grind naar zand tot klinkers en asfalt, afgewisseld met enkele haarspeldbochten.

31/07/2012
De pleisterplaats (vraag het maar aan de knie van Angelo Van Nevel) van het gebeuren was Strandpaviljoen De Zeemeeuw. Na een toespraak voor afzwaaien van Eddy Musson als inrichter van de Zomerlopen werd de start gegeven bij een bewolkte zeventien graden en een zwakke wind.
Ik stond een beetje achteraan en diende me op de smalle paden voorbij wat voorliggers te murwen. Ik wou de eerste ronde wat verkennend afleggen, maar toch verleidde ik me t.o.v. het moeilijke en lastige parkoer tot een te hoog tempo en liep ik mee met twee kompanen. De eerste ronde kwam ik door in 14:45.
Toen na de bevoorrading het tempo bestendigd werd, diende ik ze te laten gaan. De tweede ronde was een herstelronde en kwam ik door in 30:20. Ik hoopte wel dat ik nog een plaats kon opschuiven, maar ik kwam geen meter dichter. Solo liep ik de trimloop uit in minder dan 46'.
Statistische gegevens heb ik niet, want m'n Garmin Forerunner had ik thuis vergeten.

34° op 55 heren______________________9,6km in 45:56