woensdag 31 augustus 2016

2de Memorial Diether Cornaer

WINGENE

Vorig jaar werd de Wingense stratenloop herdoopt naar deze memorial, ter nagedachtenis van een medewerker die het leven verloren heeft na een smartelijk verkeersongeval.
Voor de rest blijft alles ongewijzigd ten opzichte van mijn eerste deelname.

20/08/2016
Een regenbui had eerder op de namiddag had toch wat extra zuurstof in de lucht laten neerdalen. Het was met drieëntwintig graden ideaal loopweer. Er stond wel een stevige westenbries.
Ik kwam al gauw in een groepje terecht. Het tempo lag hoog. Eventjes twijfelde ik zelfs als ik het wel zou houden De meesten bleven passief achteraan hangen. Ik liep in tweede positie. Zowel in de eerste als in de tweede ronde - ik kwam er helemaal door - was er een gangmaker die tegen de wind in er de pees oplegde.
Bij het ingaan van de derde ronde nam er iemand over die van achteruit over ons groepje ging. Ik volede me sterk en haakte mijn wagonnetje aan. We sloegen een kloofje van 25 meter op de restanten van het originele groepje. Toen ik op het einde van het stuk wind tegen overnam, was ik verrast dat hij moest lossen. Eén achterligger kwam nog bij mij.
Samen gingen we door. We begonnen terugvallers op te rapen. Extra criteriumpunten waren dus ons deel :-). Hem blijven volgen kon ik echter niet. Toch was de indeling nagenoeg perfect. Het gevoel achteraf was vol voldoening.

41ste op 141 deelnemers________________11km in 47:48
https://connect.garmin.com/modern/activity/1314877510

donderdag 25 augustus 2016

18de Torhoutse Kermisloop

WIJNENDALE

De locaties van deze lastige loop zijn onveranderd. Het parkoers daarentegen heeft een kleine wijziging ondergaan. Het locale rondje rond de kerk is verlegd naar de andere kant van de start- en aankomstzone, zodanig dat een afdaling gevolgd door een klim de ronde van ruim vijf kilometer afsluit. Dit zorgt voor een extra pigment in de lastigheidsgraad.
Het startuur werd ook aangepast naar kwart over drie in de namiddag.

13/08/2016
Vierentwintig graden was het vandaag; te warm om goed te zijn. Mijn borstnummer vond ik niet, dus was ik aan de late kant, met een korte opwarming tot gevolg. Toen voelde ik al al meteen dat het niet zo fris zat.
De koers kennende hield ik me in. Zowel bij de start als bij het vervolg van de eerste ronde ging ik niet in het rood. Toen na de eerste ronde de dames, junioren en veteranen C er mee ophielden, kon ik met beter oriënteren in het deelnemersveld. Ik moest twee lopers die me vervoegd hadden laten gaan. Ik zag hoe ze zonder veel poespas een categorieconcurrent bijbeenden die tweehonderd meter voor me liep, terwijl ik niet dichter kwam.
Het laatste kwart van de wedstrijd verdapperde ik. Ook al liep er niemand voor me, toch gaf ik gas. Ik wist dat de verraderlijke bosomloop met amper een meter écht vlak op het einde nog lopers een klop kon doen krijgen.
Inderdaad. Op het einde raapte ik er nog twee op: een senior en Wim Jongbloet van mijn categorie. De twee andere Veteranen A die er voor finishten konden wel gecontroleerd finishen. Die waren buiten schot.
Al bij al was ik toch wel tevreden dat de inspanning op,het einde niet voor niets was geweest. Het gemiddelde - op Garmin vermoedelijk wat vertekend door het bladerdek - lag door de eerder vernoemde omstandigheden wel wat aan de lage kant.

44ste op 104 heren____________________11,8? km in 51:50
https://connect.garmin.com/modern/activity/1306817806

woensdag 10 augustus 2016

4de De Feyter Recycling Zomerloop 2016

ZUIDZANDE

Het loopje is nog identiek aan mijn vorige deelname vier jaar geleden.

09/08/2016
De stilaan traditie wordende zomerlopen verplichtten me om toch minstens 1x per jaar ene mee te pikken. Ondanks de drukke agenda tekende ik op de vierde present.
Het weer was verkoeld bij zeventien graden, maar toch kon de zon volop schijnen en liet de wind het volledig afweten in afwachting van het slechte weer dat ons de dag nadien te wachten stond.
Mijn objectief was om de hartslag niet te ver boven de 170 te laten gaan en een gemiddelde van zo'n 04:20 na te streven.
We stonden met 142 dames en heren over de drie afstanden aan de start. De eerste ronde liepen er nog wat medelopers in mijn buurt. Die bleken echter allemaal te stoppen na één ronde. Het vervolg was ruim zes kilometer alleen lopen op een egaal tempo. Ook al liep ik vrijdag nog een wedstrijd, het ging soepel. De ademhaling was onder controle. Ondertussen genoot ik van het mooie platteland met zijn vergezichten, hooistapels en ooievaar.
De derde ronde kwam het groepje achter mij nog wat opzetten zodat ik de laatste twee kilometer toch nog een écht wedstrijdtempo ontwikkelde om mijn eervolle top twintig plekje te handhaven :-).
Next one is Wijnendale, als er geen bevalling gaande is natuurlijk.

19de op 54 deelnemers___________10,1km in 43:54____________04:19 min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/1296396800

31ste Jogging De Tassche

DE TASSCHE

Dit jaar mogen we opnieuw twee ronden van 2,5km lopen. Het verschil met vorig jaar is dat de dames, junioren en heren Veteraan C de volle 10km te verwerken krijgen in plaats van de zeven en een halve die vorig jaar gangbaar was.

05/08/2016
De kerk van de Tassche is niet meer. Vorig jaar brandde daags na de loop deze af. Enkel het metalen geraamte met kruis en klokken stond nog overeind.
Ik wou vandaag redelijk ingehouden starten. Toch lag mijn eerste kilometertijd maar net boven de vier minuten. Ik haalde het groepje met de voor het podium concurerende dames Veteraan B in. Tamara van onze ploeg haakte aan. We sloegen een kloofje. Het tempo lag hoog. We haalden dan ook frekwent volk in.

Tijdens de tweede ronde bestendigden we het tempo en was ik al blij dat ik af en toe in Tamara haar zog kon lopen. De laatste ronde ging het voor mij al wat moeizamer. Tamara was sterk. We kwamen nog bij een groepje. De laatste kilometer drong ik echter niet meer aan en loste een paar tientallen meter. Met een gemiddelde van 14 per uur en een eindtijd die één minuut sneller was dan vorig jaar kunnen we, ook al is het vormpeil gestagneerd,  best tevreden zijn.

68ste op 201 deelnemers_____________10,1 km in 42:37____________14,1km/uur
https://connect.garmin.com/modern/activity/1296396740

woensdag 3 augustus 2016

37ste Dwars Door Bekegem

BEKEGEM

De mooie landelijke en glooiende omloop is ongewijzigd ten opzichte van mijn vorige deelname. Toendertijd werd het concept wel aangepast.

21/07/2016
De laatste tijd is er van constant trainen geen sprake. Het vrouwtje moet totale rust nemen om de zwangerschap voorspoedig te laten verlopen. De hoogvorm van voor de zomer brokkelt wat af.
Vandaag was het voor de langste loop van dit criterium warm weder. De temperatuur bedroeg om en bij de 24°. Ik was ook nogal laat op de afspraak, omdat mijn criteriumnummer die ik van mijn band had verwijderd voor de loop in Tielt niet meer terug vond. Een deftige opwarming bleef dus achterwege. Ook mijn platte Garmin bleef thuis.
Met een wit borstnummer nam ik een behouden start. De beentjes voelden sloom aan. Ik haalde lopers in en werd zelf ook af en toe gepasseerd. Het voelde stroef aan.
In het tweede deel van de koers werd het gevoel beter en kon ik drie lopers uit mijn categorie remonteren. Ondanks een traag gemiddelde van vier en een halve per km was ik niet geheel ontevreden over het verloop van deze zware wedstrijd.

83ste op 172 heren____________11,2km in 50:54____________13,2 km/uur