zondag 29 april 2012

6de 10 km van Gistel

GISTEL

Deze mooie loop behelst twee achtvormige ronden van vijf kilometer in het Nieuwland, een agrarisch poldergebied ten zuiden van het centrum,  met start en aankomst aan het atheneum. De slagader van deze loop is de oude spoorlijn De Groene 62.

28/04/2012
Druilerig weer op deze zaterdagnamiddagloop. Negen graden is niet warm voor deze tijd van het jaar en een redelijke noordoostenwind maakte de omstandigheden niet van de poes.
Ik trachtte doordacht te starten en niet op m'n asem te trappen. Dat lukte. Er vormde zich een groepje met ex Club Bruggespeler Koen Sanders als goede gangmaker: als een echtgenoot haas speelt voor z'n vrouw is dat altijd goed gegangmaakt. Ik volgde, zette me waar mogelijk uit de wind en kon zo goed eindigen. Opnieuw dertien per uur gelopen. We zijn tevreden over deze tweede loop van het criterium. Met twee dessertglazen en een busje haarlak dat ik gewonnen had op de tombola reed ik rond 18 uur huiswaarts.

152° op 315 deelnemers_____ 10km in 46:04_____ 04:36/km_____ 13,025 km/Hr
http://connect.garmin.com/activity/185634557

zaterdag 21 april 2012

24ste KATHO Rembert Corrida

TORHOUT

De 10km avondwedstrijd, met start aan het hoofdgebouw van de Sint-Rembertschool bestaat uit een aanloopronde van 1750 m doorheen het stadscentrum, gevolgd door een grotere ronde van 8250 m met doortocht in het Groenhovebos om terug te eindigen nabij de startplaats.



20/04/2012
Na een dag met hagel, donder en bliksem was het onverwacht volledig uitgeklaard op deze vrijdag en scheen de zon. Bij een tiental graden en een zachte westenwind was het ideaal loopweer. Het was de eerste maal dat ik liep met een GPS sporthorloge, eveneens voorzien van een hartslagband: Garmin Forerunner 410. Behalve dat ie vlak voor de start ineens op tijdsaanduiding sprong en met opnieuw op chrono te zetten satelieten begon te zoeken, ging alles goed. Ik was al een goeie honderd meter op weg toen de satelieten weer gevonden waren en ik de chrono in gang kon zetten.
Voordien had ik mezelf voorgenomen doordacht te starten. Ik stond wat van voren in het pak bij de start. Daardoor haalden verschillende lopers me in, wat ik dus niet erg vond. Na een tweetal kilometer vond ik een goed tempo en dito groepje. Heel de tijd kon ik goed meeschuiven zonder over m'n toeren te gaan. Enkel de laatste twee kilometer was het op de tanden bijten. Ik sloot de avond af met een drankje in het sportcomplex De Mast. Heel goed gezien van de organisatie om er de tombola voor de wedstrijd te houden, zodanig de avond niet nodeloos lang wordt.

Neef Simon werd vijfde in 32:49!
138° op 311 deelnemers_____10km in 44:20_____
http://connect.garmin.com/activity/185634607





woensdag 11 april 2012

15de Prestoloop

ICHTEGEM

De Prestoloop speelt zich af net ten zuidoosten van het centrum van Ichtegem. Vier ronden van 2,6 km gaan van COC De Ster langs het sportcomplex en (bijna) langs de kerk terug naar het vertrekpunt. Deze loop is de derde manche van het Scott 2 Run criterium; voorheen gekend als het Houtlandcriterium.

09/04/2012
Het was redelijk onstuimig weer op deze Paasmaandag: nat met een vrij krachtige zuidwestenwind bij negen graden. Opnieuw stemde ik mijn koers wat af op een groepje om op het stuk tegenwind wat beschut te lopen. Het gevolg was dat ik op het einde van de tweede ronde het tempo wat moest laten zakken, de derde ronde diende te recupereren om me tijdens de laatste ronde vast te bijten in het zog van het groepje dat me ingehaald had.
Het was niet de ideale opbouw van een wedstrijd, maar ik heb wel meer dan 13 per uur gelopen en dat betekent: doel bereikt!
Ik heb trouwens een criteriumnummer aangevraagd - nummer 5354 - met de bedoeling zeven wedstrijden af te leggen en opgenomen te worden in het eindklassement. Omdat ik een halve maand werkzaam was in het zuidwesten van Frankrijk (Landes) heb ik aan de eerste twee wedstrijden niet kunnen deelnemen.

168° op 281 deelnemers____10,5km in 48:01_____04:34 min/km____13,120 km/Hr