zondag 20 oktober 2013

Massajogging De Olifant 2013

OOSTENDE

De omloop is bijna zoals vorig jaar: twee ronden door het heuvelachtige en semi-verharde Maria Hendrikapark aangevuld met een toertje rond de blok, waarbij de lokale meubelwinkel en sponsor in beeld komt.
Het administratieve en logistieke centrum blijft in de stadsschool Ernest Van Glabbeke.

19/10/2013
M'n schema voor de halve marathon van volgende maand schreef een wedstrijd van 15 km niet voluit voor. In principe zou ik dan naar Ieper getrokken zijn om daar een tien mijl te beslechten. Maar omdat het vandaag pasdag was voor de looptruitjes van onze gloednieuwe loopploeg DP Klimair op de Olifantenloop werd het dus een 10 km niet voluit.

Het weer in de tweede helft van oktober kondigde zich aan als zeer zacht. Het was zestien graden. Bij de start verduisterde de hemel danig. Nog tijdens de eerste kilometer kwam de zondvloed naar beneden en herschiep dit het pad in het park in een slijkerige en gladde track met vele plassen.
Tijdens de race zelf vond ik 'niet voluit' een groepje met de oranje mannen van Zarren om in te lopen. Opnieuw kwam zoals vorig jaar in Sint-Jan Wingene m'n dubbel geknoopte veter tijdens hevige regen los.
 Sneller dan verhoopt nam ik na het herknopen er van m'n plaats terug in.
Na één ronde vond ik het iets te traag en liep ik samen met Kris Dedecker uit Mechelen een tempo hoger om dan op het eind de aansluiting met een geelkleurig groepje van de Olifant te vinden.
Een sprint hoefde niet vandaag. 
Met hetzelfde gemiddelde als vorig jaar van 04:35 - toen het wel voluit was - was ik best tevreden.

112de op 294 deelnemers__________________10km in 46'
http://connect.garmin.com/activity/392815615

zondag 6 oktober 2013

1ste Run 4 Kids

ZEDELGEM


Centrum van deze najaarsloop - ten voordele van een paar regionale projecten waar kinderen bij betrokken zijn - is de voormalige School voor Onderofficieren, dat momenteel het Provinciaal Opleidingscentrum voor Veiligheidsdiensten herbergt.

De B-vormige omloop wisselt macadamstroken af met onverharde wegels, kasseien en een beetje gras, bosgrond en gravel. Vooreerst wordt er in dalende lijn naar de dorpskern gelopen met een passage dwars door het gemeentehuis. Vloethemveldzate genoemd, die gevolgd wordt tot in het provinciedomein Vloethemveld. Via een bochtige passage in het bos en langs het sportplein wordt de kazerne opnieuw vervoegd. Men heeft de keuze tussen één of twee ronden van vijf kilometer.
Via een onverharde weg gaat het dan richting de oude munitiespoorweg, heden

06/10/2013
Het weer was prachtig op deze zonovergoten zondagnamiddag. Met een negentien graden en een zwak briesje konden de condities een week ver in oktober nauwelijks beter. Dat was positief na de verkoudheid die mij een week quasi volledig van de looptrainingen weghield.



Ik was met m'n pa afgezakt naar de plaats die me zeer vertrouwd was in het verleden. Tweeënhalf jaar was ik hier van 1990 tot 1992 leerling. In 2002 was ik er een half jaar onderrichter. Er waren ook verschillende kameraden van vroeger. Yves, Sofie, Fré en de zesjarige India waagden zich recentelijk eveneens aan de loopsport.
Ik stond nogal vooraan geposteerd bij de start. M'n optimisme deed me te snel starten. Ik legde de eerste twee km af in acht minuten. Logischerwijs diende zich een recuperatiemoment aan. Enkele lopers haalden me zonder compassie in. De omloop was niet gemakkelijk. De onverharde stukken zaten vol met putten en bulten. M'n tempo was vertraagd, maar m'n ritme was ik niet kwijt. De tweede ronde ging gezien de vermoeidheid nog redelijk. Ik passeerde het tienkilometerpunt in exact drie kwartier. Een minuut verder lag de aankomst.
Sofie presteerde sterk en eindigde als tweede vrouw overall in een kleine 49'. India won zowaar de Kids Run. 

31ste op 107 deelnemers___________________________10,3km in 46:12; m'n vader 61ste in 52 1/2'.
http://connect.garmin.com/activity/386700553