dinsdag 30 juni 2015

19de Saladekermisloop

EGEM

Wegens werkzaamheden wordt de editie 2015 bedeeld met een nieuw parkoers. Noordoostelijk van de dorpskern wordt in tegenwijzerzin een vierhoek met nogal wat bochtjes beschreven. De eerste helft van de omloop volgt het trace van de Drogenbroodstraat. De landelijke route glooit dan verder via de Vliegveldweg. Het laatste stuk gaat bergaf tot aan het centrum en het OC Buurthuis.

27/06/2015
De form was weg. Mede met een te rappe start is deze loop me minder goed bevallen. Twee derden was het ploeteren. Ik kon amper een groepje langer dan een kilometer bijblijven. Enkele tientallen lopers en loopsters haalden me in. De kilometertijden lagen wel constant; met dien verstande aan een tempo tussen de 04:40 en 04:45.
Ook Tamara kon me - in tegenstelling tot Kortemark twee weken geleden - grijpen.
We gaan ons eens bezinnen en de volgende verstandiger aanpakken.

86ste op 190 deelnemers____________9,9km in 44:52___________04:31min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/817060718

maandag 22 juni 2015

5de Zomerjogging

KORTEMARK

Deze - meteorologisch gezien - zomerloop ten voordele van Kom Op Tegen Kanker tekent een glooiende ronde uit van 2750m. De start geschiedt op de Markt. De zone is smal en vormt een U-turn om niet in het aanpalende café te moeten starten. Onmiddellijk na de start wordt aan de fonteinen tevens ruim negentig graden naar rechts gezwenkt. Gecombineerd met het oude type dranghekken is dat een link maneuver.
Een paar straten verder laveert de omloop langs het station om direct het grindpad rond de vijvers van het spaarbekken aan te snijden. Na dit groene intermezzo volgt nog de klim opnieuw naar de Sint-Bartholomeuskerk. Men kan kiezen uit twee of vier ronden.
De inschrijvingen, douches en prijsdeling vinden plaats in OC De Kouter.


13/06/2015
(Allereerst sorry voor de late verschijning van het verslagje. De dagen zijn te kort.)
Vandaag was het een aangenaam weertje. Een stralende zon, twintig graden, enkel de matige wind woei nogal door. Dit zouden mijn laatste kilometers worden met de tot op de draad versleten Brooks Glycerine 11. Elf maanden hebben ze gediend. 

Mede daardoor en door het weinige trainen deze maand was ik halfweg - na een nochtans goed ingedeelde eerste ronde - vermoeide kuiten aan het produceren. Ik besloot dan maar samen met Wim Depoorter van de inrichtende Z-Runners de klus te klaren. Ik kon slechts drie maal overnemen. Het was bijten om bij te blijven. Het vooropgestelde doel van vijftig minuten werd erg nipt bereikt. DP-Klimair ploeggenote Tamara - die goed bezig is - kwam zoals in Gistel tijdens de laatste ronde in het zog. Zo finishten we nog bijna samen.
De tombola (ook voor vooringeschrevenen?) werd geen succes. De Karmeliet smaakte des te meer.
Winnaar werd Misha Declerck voor Frederick Colpaert. Bij de dames won, jawel, Veerle Dejaeghere; vierde algemeen. 

37ste op 139 deelnemers______________11km in 49:57_____________13,2 km/uur
https://connect.garmin.com/modern/activity/803295484

vrijdag 5 juni 2015

Cross Compernolle 2015

LOMBARDSIJDE

Deze geaccidenteerde duinen -en strandloop is hertekend: korter betekent niet minder zwaar!

05/06/2015
Deze loodzware cross viel juist op die halve tropische dag begin juni. De inrichters hadden nog hard gezocht om nieuwe stukjes terrein aan te boren. Ze waren er in gelukt. Het was dus de moeite.
Keuvelend achteraan het deelnemersveld werd ik verrast door de start van het evenement. Het voornemen de loop opbouwend aan te vatten verviel blijkbaar onbewust. De eerste kilometers waren achteraf gezien duidelijk te rap.
Het gemene van de cross is dat de grote hindernissen in het tweede deel liggen. Gecombineerd met de onmenselijke warmte creëerde dit voor velen een helletocht. Ikzelf kroop bijwijlen de duinen omhoog.
Meer uit elkaar kunnen kilometertijden bijna niet liggen. In den beginne lagen ze op stratenlooptempo. Kilometer zes en zeven waren aandoenlijk.
Te onthouden: altijd rustig starten bij warm weder.

54ste op 195 deelnemers_______________7,4 km in 37:17______________05:01min/km
https://connect.garmin.com/activity/794865540

6de Crelan Ekiden

SINT-ANNA

De aflossingsmarathon is op hetzelfde concept geschoeid als vorig jaar.

25/05/2015
Gelukkig was het geen hete editie zoals vorig jaar. De wind was de factor om het meest rekening mee te houden. Onze ploeg DP Klimair bestond uit Tamara, Jean-Marie, Ronny, Johan, Brigitte en mezelf als slotloper. De sterke bijdrage van Antwerp Athletics (AA) van vorig jaar kwam dit jaar met een eigen ploeg op de proppen.
Het was Johan die ons halverwege met een goeie run (onder de 42) in de top tien bracht. Tamara en Ronny liepen op niveau. Licht vermoeide Jean-Marie klokte 47'. De pas herstelde Brigitte liep veelbelovend.
Als slotloper was er achter mij geen bedreiging. Ook voor mij was het gat groot. Omtrent het keerpunt aan de Coupure kon er afgetoetst worden wat nog mogelijk was. Vastgoedbox liep negende. De slotloopster liep niet te hard. Het was echter pas in de afsluitende slotronde van 2,2 km dat ik haar in de verte voor me  spotte. Ik kwam nog in de buurt, maar strandde op een kwart minuut. In groep kwam lichtblauwe DP Klimair als tiende tevreden over de streep. AA werd knap vijfde.

DP Klimair: 10de op 59 ploegen____________________42,2 km in 03:10:33
https://connect.garmin.com/activity/784404904