6de Noordzee Strand- en duinenloop

BLANKENBERGE

De afwisselende omloop is ongewijzigd aan mijn vorige deelname. Men doorworstelt na de start op de Zeedijk, eerst de duinenpassage, dan de trap, strand westwaarts, keerpunt, strand oostwaarts, tegen Zeebrugge keerpunt, strand westwaarts, trap, de duinenpassage en terug aankomen op de dijk aan de Pier.
Daar vinden ook de inschrijvingen en prijsuitreiking plaats. De auto kan men gemakkelijk kwijt aan een gepriviligeerde parking aan het Noorzeezwembad. Aldaar wordt een tevens een douche voorzien achteraf.

18/07/2015
De eenvoudige puntentelling - de top dertig van elk geslacht scoort - op dit kustcriterium der strandlopen zorgt er voor dat de heren van DP Klimair zo'n strandloop op twee manieren kunnen opvatten. Of ze gaan voor hun persoonlijke prestatie en geven zich volledig. Dit brengt nul punten op voor het criterium. Of ze lopen samen met een DP Klimair-dame om haar met wat haaswerk te helpen. Voor de heren levert dit nog altijd nul punten op. De dames lopen echter steevast in de punten.
Het vrouwtje en Bryan waren vandaag meegekomen. Dat was dus extra plezant.
Ik startte niet à fond in dit aangenaam zonnig weertje bij 23°. Twee jaar geleden had ik hier mijn peer tegengekomen. Vandaag wist ik wat er ging komen. Als zesde van de zes lichtblauwe DP Klimair-truitjes dook ik de duinen in. Saïda liep bij mij, Ronny er kort voor en daar een vijftig meter voor Tamara gegangmaakt door Johan en Dennis.
Na de trap was ik Saïda kwijt. Ze moest haar hartslagmeter gaan oprapen die in het zand was gevallen. Ik liep naar Ronny toe en besloot met anderen mee te schuiven en er wat snelheidskilometers tussen te gooien.
Het liep aardig. Ik bleef op een vijftig meter van Tamara, Johan en Dennis hangen. Op km vijf moest ik in een drassig stuk even terugschakelen. Toen kreeg ik de ingeving te wachten op onze tweede dame. Na een extra bevoorrading van Marc aan het tweede keerpunt, sneden we de terugweg in de lichte tegenwind aan.
Er waren geen rivalen meer in de buurt. We eindigden in een goeie 42'. Zonder wachten was een veertigtal minuten mogelijk geweest.
De aangename namiddag werd verdergezet met een zwempartijtje in het zwembad. Wat vond Bryan dit fantastisch!

99ste en 100ste_______________8km in 42:15
https://connect.garmin.com/activity/837169218

33ste Sint-Maartensloop

KOEKELARE

De ronde met onverharde passage doorheen het dorpspark is ongewijzigd. Het rondenaantal werd wegens de warmte en ozonconcentratie teruggeschroefd naar drie, goed voor 6,6 km.

04/07/2015
Ik besloot me van de concurentie niks aan te trekken en trok me traagjes op gang. Dit had naast de eerder aangehaalde warmte ook te maken met de strandloop de avond voordien én met de salade kip en appeltjes die ik op de middag iets te laat had gegeten.

Aldus was het toevallig dat ik opnieuw een halve koers met Saïda meeliep. Bij het de tweede doorkomst door het park achtte ik het moment gekomen te verdapperen en een tand bij te steken. Puffend liep ik vijf seconden sneller per kilometer. Net boven het halfuur deed ik er één minuut trager over dan vorig jaar. Toen werd de wedstrijd eveneens ingekort omwille van het WK voetbal.
Al blij dat ik het nu progressief heb aangepakt en niet zoals in Egem in de 04:40's terecht kwam.

74ste op 142 deelnemers____________6,6km in 30:10____________04:33min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/824094817

Strandloop Zeebrugge 2015

ZEEBRUGGE

De compacte badplaats van de provinciehoofdplaats ontvangt begin juli de eerste strandloop van het door Delhaize gesponsorde Kustcriterium. By the way: sinds dit jaar behoren de door Carrefour gesponsorde strandlopen van Knokke en Heist trouwens niet meer tot dit regelmatigheidsklassement.
Plaats van rendez-vous is het recentelijke heropgetrokken Badengebouw op de Zeedijk. Men kan er zich inschrijven, omkleden, bagage in bewaring geven en douchen.
De omloop zelf is L-vormig en wordt heen en terug afgelegd. Quasi onmiddellijk gaat het na de start het strand op in westelijke richting. Na 1500 meter zand is er een Brugse leeuwenvlag geplant die het keerpunt materialiseert. Na twee kilometer in oostelijke richting wordt dan via het evenementenplatform de Saint-Georges Day Promenade beklommen. Nu gaat het zeewaarts respectievelijk over metalen roosters en na opnieuw een keerpunt over beton opnieuw naar de dijk en de aankomstzone.

03/07/2015
Het was ons jongste DP-Klimair-lid Saïda die de bal aan het rollen bracht om hieraan deel te nemen. Het startuur - om acht uur 's avonds - en het - door het zeebriesje - aangename weer creëerden mede prima omstandigheden om het loopje mee te pikken.
Een bijreden was tevens - ondanks dat ik de dag nadien een wedstrijd ingepland had - het magere aantal kilometers dat ik in juni kon bewerkstelligen. In juli moet de teller omhoog! Ik besloot bij Saïda te blijven en wat een beetje haaswerk te verrichten.

De eerste ronde ging vlotjes. We kwamen door in 25 1/2 minuut. Tijdens tweede ronde was de  laatste zandpartij nogal taai. 'Net op tijd' verlieten we het strand. De verende metalen roosters lieten toe de foulée opnieuw op te nemen. Een onverhoopte vierde plaats bij de dames in 52' was het mooie resultaat.

Het klassement oogt nu veelbelovend.

80ste & 81ste op 195 deelnemers______________10km in 51:57______________11,2km/hr
https://connect.garmin.com/modern/activity/824094788

19de Saladekermisloop

EGEM

Wegens werkzaamheden wordt de editie 2015 bedeeld met een nieuw parkoers. Noordoostelijk van de dorpskern wordt in tegenwijzerzin een vierhoek met nogal wat bochtjes beschreven. De eerste helft van de omloop volgt het trace van de Drogenbroodstraat. De landelijke route glooit dan verder via de Vliegveldweg. Het laatste stuk gaat bergaf tot aan het centrum en het OC Buurthuis.

27/06/2015
De form was weg. Mede met een te rappe start is deze loop me minder goed bevallen. Twee derden was het ploeteren. Ik kon amper een groepje langer dan een kilometer bijblijven. Enkele tientallen lopers en loopsters haalden me in. De kilometertijden lagen wel constant; met dien verstande aan een tempo tussen de 04:40 en 04:45.
Ook Tamara kon me - in tegenstelling tot Kortemark twee weken geleden - grijpen.
We gaan ons eens bezinnen en de volgende verstandiger aanpakken.

86ste op 190 deelnemers____________9,9km in 44:52___________04:31min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/817060718

5de Zomerjogging

KORTEMARK

Deze - meteorologisch gezien - zomerloop ten voordele van Kom Op Tegen Kanker tekent een glooiende ronde uit van 2750m. De start geschiedt op de Markt. De zone is smal en vormt een U-turn om niet in het aanpalende café te moeten starten. Onmiddellijk na de start wordt aan de fonteinen tevens ruim negentig graden naar rechts gezwenkt. Gecombineerd met het oude type dranghekken is dat een link maneuver.
Een paar straten verder laveert de omloop langs het station om direct het grindpad rond de vijvers van het spaarbekken aan te snijden. Na dit groene intermezzo volgt nog de klim opnieuw naar de Sint-Bartholomeuskerk. Men kan kiezen uit twee of vier ronden.
De inschrijvingen, douches en prijsdeling vinden plaats in OC De Kouter.


13/06/2015
(Allereerst sorry voor de late verschijning van het verslagje. De dagen zijn te kort.)
Vandaag was het een aangenaam weertje. Een stralende zon, twintig graden, enkel de matige wind woei nogal door. Dit zouden mijn laatste kilometers worden met de tot op de draad versleten Brooks Glycerine 11. Elf maanden hebben ze gediend. 

Mede daardoor en door het weinige trainen deze maand was ik halfweg - na een nochtans goed ingedeelde eerste ronde - vermoeide kuiten aan het produceren. Ik besloot dan maar samen met Wim Depoorter van de inrichtende Z-Runners de klus te klaren. Ik kon slechts drie maal overnemen. Het was bijten om bij te blijven. Het vooropgestelde doel van vijftig minuten werd erg nipt bereikt. DP-Klimair ploeggenote Tamara - die goed bezig is - kwam zoals in Gistel tijdens de laatste ronde in het zog. Zo finishten we nog bijna samen.
De tombola (ook voor vooringeschrevenen?) werd geen succes. De Karmeliet smaakte des te meer.
Winnaar werd Misha Declerck voor Frederick Colpaert. Bij de dames won, jawel, Veerle Dejaeghere; vierde algemeen. 

37ste op 139 deelnemers______________11km in 49:57_____________13,2 km/uur
https://connect.garmin.com/modern/activity/803295484

Cross Compernolle 2015

LOMBARDSIJDE

Deze geaccidenteerde duinen -en strandloop is hertekend: korter betekent niet minder zwaar!

05/06/2015
Deze loodzware cross viel juist op die halve tropische dag begin juni. De inrichters hadden nog hard gezocht om nieuwe stukjes terrein aan te boren. Ze waren er in gelukt. Het was dus de moeite.
Keuvelend achteraan het deelnemersveld werd ik verrast door de start van het evenement. Het voornemen de loop opbouwend aan te vatten verviel blijkbaar onbewust. De eerste kilometers waren achteraf gezien duidelijk te rap.
Het gemene van de cross is dat de grote hindernissen in het tweede deel liggen. Gecombineerd met de onmenselijke warmte creëerde dit voor velen een helletocht. Ikzelf kroop bijwijlen de duinen omhoog.
Meer uit elkaar kunnen kilometertijden bijna niet liggen. In den beginne lagen ze op stratenlooptempo. Kilometer zes en zeven waren aandoenlijk.
Te onthouden: altijd rustig starten bij warm weder.

54ste op 195 deelnemers_______________7,4 km in 37:17______________05:01min/km
https://connect.garmin.com/activity/794865540

6de Crelan Ekiden

SINT-ANNA

De aflossingsmarathon is op hetzelfde concept geschoeid als vorig jaar.

25/05/2015
Gelukkig was het geen hete editie zoals vorig jaar. De wind was de factor om het meest rekening mee te houden. Onze ploeg DP Klimair bestond uit Tamara, Jean-Marie, Ronny, Johan, Brigitte en mezelf als slotloper. De sterke bijdrage van Antwerp Athletics (AA) van vorig jaar kwam dit jaar met een eigen ploeg op de proppen.
Het was Johan die ons halverwege met een goeie run (onder de 42) in de top tien bracht. Tamara en Ronny liepen op niveau. Licht vermoeide Jean-Marie klokte 47'. De pas herstelde Brigitte liep veelbelovend.
Als slotloper was er achter mij geen bedreiging. Ook voor mij was het gat groot. Omtrent het keerpunt aan de Coupure kon er afgetoetst worden wat nog mogelijk was. Vastgoedbox liep negende. De slotloopster liep niet te hard. Het was echter pas in de afsluitende slotronde van 2,2 km dat ik haar in de verte voor me  spotte. Ik kwam nog in de buurt, maar strandde op een kwart minuut. In groep kwam lichtblauwe DP Klimair als tiende tevreden over de streep. AA werd knap vijfde.

DP Klimair: 10de op 59 ploegen____________________42,2 km in 03:10:33
https://connect.garmin.com/activity/784404904

23ste Permekeloop

JABBEKE

Sinds twee jaar speelt deze stratenloop van Hermes-AVJabbeke zich af op de baantjes op en rond het lokale sport -en vrijetijdscentrum dat gelegen is tussen de autostrade met omliggende campings, het KMO-nijverheidsgebied Vlamingveld en de dorpskern.
De vier ronden samen bedragen een kleine tien km.

13/05/2015
Zonnig weer vanavond. Een westelijk briesje met ruim vijftien graden waren de ideale weersomstandigheden om - in tegenstelling tot vorige week - een perfect uitgebalanceerde prestatieloop te voltrekken.
Ik startte dus voorzichtig met een goed zicht op de groep waar ik zou kunnen in zitten moest ik rapper starten. De eerste kilometer ging tien seconden trager dan vorige week. De tweede kilometer met de bochtige graspassage klokte al onmiddellijk af in 04:30. Het gevoel was niet super.
Een groepje haalde me. Ik pikte niet aan. Kort achter me situeerden zich DP Klimair medeploeggenoten Ronny, Luc en nieuwbakken lid Saïda zich. Na vier en een kwart km haalde Molenloper Hans Grootaerd me in. Zijn tempo was op maat en ik dankbaar ging mee. Het gevoel was beter. Af en toe nam ik over. Hem bedreigen tijdens onze langgerekte eindversnelling deed ik niet meer.
Het gemiddelde was evenwaardig aan vorige week, maar de manier waarop zoveel fijner.
Op naar de volgende.

98ste op 266 deelnemers________________9,85 km in 43:15_______________04:23/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/773894157

9de 10 km van Gistel

GISTEL

Deze koers op en rond de Groene 62 blijft door de jaren heen ongewijzigd.

02/05/2015
Deze koers loop ik meestal heel graag. Vandaag heb ik echter gevloekt. Ik startte op de limiet met het groepje van Johan en Dennis. Na twee kilometer al - achteraf gezien in feite al tijdens de opwarming - werd ik vermoeidheid gewaar. In plaats van toen te herdoseren, besloot ik m'n wagonnetje toch nog te blijven aanhaken (verscholen op onderstaande foto). 

 
Op km 4 liet ik groep gaan. In de tweede ronde pikte ik aan bij de wel geherdoseerde Dennis, die me de ellendig lange stroken uit de wind zette. Op km 7,5 - wanneer de wind in de rug kwam - liet ik hen ook gaan en liet ik het op z'n beloop met kilometers boven de 04:30 op de stroeve grindpaden.
Ik deed er een minuut langer over dan de vorige edities. Ik zal de volgende manche voor m'n kop niet dezelfde koersindeling aan de dag leggen. Dit moet anders.

M'n vader deed de afstand in 51 en een halve minuut en werd 155ste.

 77ste op 220 deelnemers____________10 km in 44:06____________13,6 Km/uur
https://connect.garmin.com/modern/activity/763113772
Foto's: Marc Mestdagh