4de Radio Trail

AALTER

Het parkoers van de Radio Bostrail - die zijn naam ontleent aan het verste punt alwaar radiozendstation Belradio zich bevindt - gaat over de Finse piste, openbare weg, privédomeinen, natuureigendommen van Natuurpunt, en door Provinciale bossen Hooggoed, Vorte Bossen, Galatosbossen, Gulke Putten, Ruiseleeds Veld en Bruwaanbossen.
Zompige weiden, monumentale dreven, technisch bochtenwerk, single tracks en overschrijden van een tweetal beken: vele ingrediënten zijn op deze natuurloop aanwezig. Bergen, heuvels of duinen waren tijdens de middenafstand niet present. De lange afstand van 46 km beschikte wel over de heuvel Hendriksberg.
Centrum van alles is het Sportpark. Het enige dorp dat wordt aangedaan gedurende de Radio Trail is Doomkerke.

20/01/2018
Ijsregen werd er voorspeld. Bijgevolg was ik te warm aangekleed om bij drie graden en regenweer ruim twee uur te gaan lopen in de natuur. De wind kwam in de bossen minder tot uiting zodat ik al rap mijn Buff - die rond mijn hals hing - en wat later mijn handschoenen uitdeed. Die kon ik gelukkig met wat improvisatie kwijt in mijn kleine belt.
Bij de start liet ik me wat misleiden door het tempo dat er door ondermeer Jean Vrancken en Patrick Jonckheere van Hermes werg aangeheven. Niet dat ik ze volgde, maar ik dacht wel van "Als zij zo rap starten, dan moet ik toch zo rap kunnen starten". Ik mispakte me hierin. Mijn hartslag ging na de eerste hindernis 'veldlopen' in die mate de hoogte in, dat ik na een half uurtje me diende te herzetten.
Op tijd en stond werd ik ingehaald en niet zelden moest ik er heel rap af. Dit viel dus tegen.
De omloop was niettegenstaande heel mooi. Het meeste genoot ik van de bosdreven.

Na de bevoorrading aan een aftandse atletiekpiste met ditto tribunetje hervond ik moeilijk mijn tempo. Niet veel later was er een kunstmatig single-track parkoers die tientallen keren over en weer kronkelde door een stuk bos met dikwijls knikjes van een paar meter er in verwerkt. Hier werd de doorslag die mijn tempo brak gegeven. Ondanks energie-inname verslechterden mijn loopprestaties. Mijn hartslag kreeg ik niet meer omhoog. Mijn trailschoenen waren stroef. Een verzopen weide op het einde liet ze compleet tegenwerken. Aan tien per uur liep ik nog over geasfalteerde wegen naar het Aalters sportcomplex, waar een loodzware Finse piste er nog cynisch een schepje bovenop deed.

185ste op 432 deelnemers_____________24 km in 2Hr 19____________10,35 km/hr
https://connect.garmin.com/modern/activity/2446246060

10de Halve Marathon Deinze - Bellem

BELLEM

Deze populaire halve marathon loopt in lijn van de Deinse Brielmeersen naar Bellem. Het parkoers is niet moeilijk. De eerste twee derden wordt langs de oostelijke oever het Schipdonkkanaal in noordelijke richting gevolgd. Via een lus en een brug wordt vervolgens het Kanaal Gent - Brugge op de zuidelijke oever in westelijke richting afgehaspeld. Ter hoogte van Spildoorn gaat het de velden in om via enkele bochten de aankomst in de Taborschool te bereiken.

11/11/2013
Het weer was de lopers gunstig gezind. Een zuidelijke bries, droog weder en een tiental graden deden de

hoop op een toptijd oplaaien. M'n scherpe objectief voor vandaag was een uur vijfendertig lopen. Ik had speciaal voor deze wedstrijd drie maanden min of meer een schema gevolgd. Doch sinds twee weken speelde een lichte scheenpijn me parten. M'n apotheker raadde me aan een half uur voor de wedstrijd een gram paracetamol te nemen om dit ongemak tegen te gaan. Dit geschiedde na de busrit naar Deinze toe in afwachting van de start.
Om half twee weerklonk het startschot. De bedoeling was om gemiddeld 04:30 te lopen; hetgeen voor mijn doening rap was. Met de wind in de rug was het eenvoudig dit tempo te halen. Halverwege voelde ik echter al het niet m'n beste dag was. Bovenal was de bloeddoorstroming in m'n voeten niet optimaal. De veters waren wellicht iets te hard aangespannen. Ik had ondertussen wel een voorsprong van drie kwart minuut op m'n gemiddelde. Ik mocht in het tweede deel dus vier seconden toegeven per kilometer.
Dat viel dus tegen. De lange brug over het kanaal drukte me met de neus op de feiten. Vanaf dat punt stegen de tijden boven de 04:40. Zo was de marge snel opgesoupeerd natuurlijk. De wind zat toen ook lichtjes tegen i.p.v. de verhoopte zijwind. Dikwijls vechtend om bij een medeloper te blijven werd de weg vervolgd. Een tweede helling om de N461 te dwarsen maakte het nog lastiger. Uiteindelijk mochten we toch links afslaan. De laatste twee km, waarvan de voorlaatste de wind pal op kop. Ik deed wat ik kon om in een zog mee te blijven. Dat lukte tot km 20. Dan liet ik los om de laatste kilometer zo goed en zo kwaad als ik kon uit te lopen. Een versnelling zat er niet meer in. Ik was wel nog getuige van de eindstrijd tussen drie vrouwen voor de zesde plaats.
Ik liep een nieuw PR van 96 1/2 minuut. Zeker niet slecht. Maar een supergoede dag had ik niet. De souplesse waarop ik hoopte was er niet en een paar fysieke ongemakjes maakte de wedstrijd extra lastig.

(foto's: Patrick Galle)

http://connect.garmin.com/activity/403385019
133ste op 469 deelnemers______________21,1km in 01:36:38____________13,10 km/uur