10de Lenteloop

OUDENBURG

De omloop is zoals vorig jaar. Men dient twee ronden van 5,3 km af te leggen.

29/03/2014
Het was pràchtig weer vandaag. Een zwak windje, het zonnetje en een temperatuur van ruim 15°. Ik was echter wat vermoeid. Een onregelmatige werkweek, een verkoudheidje en het blijven plakken na het bijwonen van de eerste Play-Off 1-match van Club Brugge de avond voordien lieten zich gewaarworden.

Het kwam er dus op aan relatief kalm te starten. Zo gezegd, zo gedaan. Ik zat daardoor wel een groep verder dan gewentelijk. Na vier km begon het wat te verlastigen.
In de tweede ronde trokken Liesbeth Cappon en ikzelf de kop. Het groepje verbrokkelde. In de laatste km haalden we nog drie uitgewaaiden uit de vorige groep in. Hoewel het soms lastig was, hadden we dus niet onverstandig ingedeeld. Ik was wel ruim een halve minuut trager dan vorig jaar.

M'n vader deed ook nog eens mee. Hij legde de afstand in 53' af met een gemiddelde snelheid van twaalf km/uur. Niet slecht voor iemand met een leeftijd van 67 1/2 jaar!
Ondanks dat - na Koen en John - onze derde HVB DP Klimair teamlid, Luc, vorige week geblesseerd is uitgevallen, hebben de overigen met een puike prestatie uitgepakt. Ons teamklassement blijft dus intact. Op naar de volgende.
De winnaar werd triatleet Kenneth Vandendriessche.

111de op 280 deelnemers______10,6 km_in47:27______13,7km/hr
http://connect.garmin.com/activity/471085942.
(Foto's:  Sportraad Oudenburg)

Noordzeeloop 2014

OOSTENDE

Deze kustloop georganiseerd door Ostend Motor Sport is op z'n zachtst gezegd op gebied van parkoers afwisselend te noemen. Asfalt, gras, duinenzand, houten planken, de Spinoladijk rond het Fort Napoleon en kasseien langs het Visserijdok: het is een bizarre loop die de industriezone op de Oosteroever doorschrijdt.
Drie ronden van 3,5km met hoogtemeters dienen te worden afgelegd. Het rendez-vous is in het clubhuis van de motorclub, De Viertorre. Douchen mag in sporthal de Spuikom.

23/03/2014
Een krachtige westenwind maakte de omstandigheden nog zwaarder. Door de waarschuwingen van kennissen die het parkoers kenden had ik me voorgenomen de eerste ronde de kat uit de boom te kijken. Maar na de start liep het anders. In gezelschap van de DP Klimair teamkompanen Dennis en Johan besloot ik toch een poging te doen hen te volgen. Ik bekocht dit al na anderhalve kilometer. Ik liet ze gaan en moest serieus herindelen. In de tweede ronde kwamen daar nog steken in de zij bij. De hartslag zakte zelfs tot 167.
De derde ronde liep ik veelal alleen. De stroken tegenwind liep ik op routine. M'n laatste km had ik wel nog wat marge. Doch dit kon de ontgoocheling niet doen verdwijnen. Had ik me maar aan m'n origineel plan gehouden...

90ste op 195 H1-H4_______10,5km in 47:25_________04:30min/km
http://connect.garmin.com/activity/465609049

11de Kasseiloop

EERNEGEM

De openingsmanche van het Scott 2 Run criterium is zoals steeds Eernegem. De inschrijvingen zijn in tegenstelling tot vorig jaar gecentraliseerd op de locatie van de douches en de prijsuitreiking, namelijk het sportcentrum Klokkeput.
De omloop is door wegenwerken aangepast. De passage door het centrum is geschrapt. Anno 2014 zijn het drie ronden van 3,1km naar het keerpunt: de kasseistrook aan het erf.

15/03/2014
Nadat het OLC al de spits mocht afbijten was het nu aan het S2R-criterium om de opvallende lichtblauwe loopsectie van DP Klimair onder z'n deelnemers te mogen tellen. Met acht deelnemers was de kans op een kranige start in het ruim driehonderd atleten tellende pak niet ondenkbeeldig. Het was aangenaam droog weer en met twaalf graden niet koud. Enkel de westenwind was vrij sterk aanwezig.
In tegenstelling tot vorig jaar startte ik niet overmoedig. De eerste km lag bewust iets boven de 4'. De eerste ronde ging perfect.

De posities in het verloop van de wedstrijd wisselden sterk. Ik werd regelmatig gepasseerd en omgekeerd haalde ik ook volk in. M'n gemiddeldes waren constant en ik kwam finaal uit op 14 per uur.

De drie rapste teamgenoten - Luc, Dennis en Johan - liepen een minuutje voor me uit rond de honderdste plaats. Een minuut achter mij finishte Natacha als eerste dame van het team. Een sterke start.


117de op 311 deelnemers________________9,3km in 39:28
http://connect.garmin.com/activity/461745416

3de Warden Oom Loop

BESELARE

Bij deze bochtige en heuvelachtige stratenloop, georganiseerd door de lokale KWB, kan men kiezen - naast een vijfkilometerloop die drie kwartier vroeger plaatsvindt - tussen twee of vier ronden. Dit impliceert ofwel 8,6 km of tien mijl af te leggen in de wijken rondom de Sint-Martinuskerk. Deze wordt pas achtergelaten na één kilometer klimwerk. Centrum van alles is OC De Leege Platse.

08/03/2014
Het achttien graden zonnige weer lokte me samen met Angelo Van Nevel en Dicky Keukeleire naar de pas heraangelegde dorpskern van Beselare. Na de tien mijl van vorige week koos ik ditmaal voor de kortere afstand.

Foto: Dominiek Bolle Defrancq

Om kwart voor vier 's namiddags startten de twee afstanden - goed voor een kleine 300 lopers - samen. De eerste twee km gingen vlot. Ik had de eerste hectometers naar m'n gevoel toch wat te rap aangevat. Kilometer drie was de lange klim onmiddellijk gevolgd door nog twee knikjes. Ik was dan wel niet écht over m'n toeren gegaan; ik voelde dat ik de rappe start heel de wedstrijd ging meedragen. De tweede ronde was puffen. De tred was nog te doen, maar versnellen ging niet meer. Ik haalde het gemiddelde van veertien per uur niet. Al bij al tevreden en weer wat bijgeleerd op deze afstand.
Winnaar op de 8,6km werd Didier Verstraete; op de tijn mijl Nico Serroen.
De dag werd afgesloten met een tombola, waarmee ik naast de kabas goodies, een boek van Zone Stad en een pak koeken won. Een lekker glas Biezeke, een gloednieuw lokaal amberkleurig bier, maakte het compleet.

41ste op 153 deelnemers____________8,6km in 37:29_________04:19min/km
http://connect.garmin.com/activity/457344798

21ste Oostende Brugge Ten Miles

KRISTUS-KONING

Deze klassieker langs de Oostendse Vaart is een organisatie van de Algemene Brugse Atletiekvereniging. De afstand bedraagt tien mijl oftewel 16,1 km. De start wordt gegeven aan de Plassendaalse industriezone in Zandvoorde. De omloop wijkt niet van het water af. De Vaartdijk-Zuid passeert achtereenvolgens  Plassendale, Stalhillebrug, Nieuwege tot aan het domein Waggelwater.
In de basisschool van het Sint-Lodewijkscollege vindt de nummerafhaling voordien en  de prijsuitreiking nadien plaats.

02/03/2014

Weeral zat het weer dik mee vandaag. Een zwak zuidelijk zijwindje die in de tweede koershelft licht meeblies en een stralend lentezonnetje maakten er een aangename zondagvoormiddag van. De ochtendrijm was op tijd opgelost en de temperatuur klom tot een zevental graden.Iets na elf werd de start voor de ruim achthonderd gelukkigen afgekondigd. De eerste km liep ik samen met DP Klimair ploeggenoot Dennis Leyzen. Het lukte om mooie gemiddeldes neer te zetten zonder diep te gaan; een belangrijke goede start. Voor halfweg koos Dennis zoals gepeinsd het rappere tempo van 14 per uur, terwijl ik me in het groepje aan het tempo van 13 1/2 hield. De tweede helft was het bijten om het tempo te bestendigen. Dit ging net, mede omdat die enkele keren toen ik een paar meter moest lossen een snellere loper me inhaalde en ik kon aanhaken. Slechts één maal was een kilometertijd nipt boven de 04:30. Meer dan tevreden finishte ik in 71'.

213de op 804 deelnemers__10 mijl in 01:11:08 netto____13,6km/uur

http://connect.garmin.com/dashboard?cid=7179274

Nabeschouwing op Atletiek Nieuws

Foto's: Kristof De Petter

3de DRV Natuurloop 2013-2014

CADZAND-BAD

Atletiekvereniging De Wielingen organiseert elk jaar in de wintermaanden vier natuurloopjes in Cadzand. Behalve de tweede loop op oudejaarsdag spelen deze zich af tegen de Kezandse kustlijn. Het overzicht van de geleverde prestaties wordt gebundeld in een klassement.
De derde in de rij beslaat een nieuwe omloop over één, twee of vier ronden in een platte achtvorm. Op het snijpunt er van is de start en aankomst.
Eerst wordt er drie kwart km in oostelijke richting op het verharde duinenpad gelopen. Vervolgens keert men terug door de mulle duinen, op de vloedlijn en met een steil klimmetje langs het inschrijfpunt Moio Beachclub terug naar de startzone.
Dan vervolgt het parkoers zich over het pad in westelijke richting. Het keerpunt daar loopt rond Hotel De Blanke Top om dan met een lange finale klim - steeds verhard - terug de finish te bereiken.

16/02/2014
We waren met een kleine honderd over de drie afstanden. Een verkwikkend zonnetje met lichte bries zorgde voor een welkome weersverbetering na de doortocht van de zoveelste storm in het prille 2014. In laatste instantie besloot ik dan toch maar met één laag te lopen, zijnde T-shirt en korte broek: ideaal.
Zoals 't tegenwoordig meestal gebeurt liep ik me - zeker met duinen voor de voeten - niet kapot in den beginne. Dit beviel me wel. Een poos liep ik samen met Niek Rijnberg en z'n 'haas' Jan Van Hoeve. De hele trimloop voelde ik me fris en verzwakte ik niet, integendeel, wat zich vertaalde in een gemiddelde van ruim twaalf per uur. Een goeie sessie.

10de op 36 deelnemers___________10km in 49:38__________04:57 min/km
http://connect.garmin.com/dashboard?cid=7179274

52ste Corrida van 't Sas

BREDENE-SAS

De openingsmanche van het Oostends Loopcriterium is een relatief korte wedstrijd van zeven en een halve km. Er staan twee sikkelvormige ronden door de wijk Sas Slijkens en langs de Spuikom op het programma. De koers is georganiseerd door de Roei -en Nautische Sportclub. Daar vinden ook de inschrijving en de prijsuitreiking plaats. De uitstekende douchegelegenheid bevindt zich in de Ibisschool, tevens start en aankomst.

01/02/2014
Het was vandaag het debuut van ons nieuw loopcollectief Runningteam DP Klimair met de nagelnieuwe lichtblauwe loopoutfit in première.

Om 15 uur werd de startbel voor de 422 lopers geluid. Het was met vijf beaufort winderig, maar droog bij zes graden. Ik startte, ook al was de afstand niet heel ver, met wat marge. Na twee km duwde ik toch even door om vlak voor de strook wind tegen de aansluiting met een groepje te maken. Het kwartet werd gegangmaakt door een haas die een vrouwelijke deelnemer op sleeptouw nam. Het was soms bijten om bij te blijven. We haalden in de laatste km zelfs nog een groepje in en m'n slothectometers kwamen er deftig uit. Opnieuw een goeie beurt!

111de op 292 Heren 1-4______________7,5km in 31:47
http://connect.garmin.com/activity/439487058

5de Course des Anguilles

HONDSCHOTE

Deze loop speelt zich net over de grens met Frans-Vlaanderen af. De inschrijvingen en de prijsuitreiking vinden plaats in de Salle Coluche. De start is op de markt in de schaduw van de majestueuze Sint-Vaastkerk en het mooie stadhuis.
Het parkoers - dat één ronde beslaat van tien km - loopt langs de landelijke wegen ten zuiden en ten westen van Hondschoote. Het reliëf is heel lichtjes glooiend. Eerst wordt richting Haezepoel gevorderd. Voor Killem Linde wordt opnieuw richting de stad gedraaid om het westelijk deel van het parkoers - met onder meer de weg waar eertijds de paling (anguille) werd opgehaald uit de plassen en kanalen - afgelegd. De aankomst is op de lokale looppiste. Voorbeschouwing Courir Au Nord (Frans)

26/01/2014
Het was rustig en fris weer op deze zondagvoormiddag. Het was eerst wind tegen. De eerste twee km liep ik me dus niet te pletter. Na halverwege werd ik door een dozijn lopers ingehaald. M'n kilometertijden bleven wel nagenoeg constant. Op de Looweg was het opnieuw wind tegen. Deze kon ik samen met een medeloper doorworstelen. De slijkstrook in de bocht op de piste was onverwacht vettig en kostte me nog een plekje. Al bij al een constante loop.

87ste op 287 deelnemers__________10km in 43:52___________13,7 km/uur
http://connect.garmin.com/activity/436670407

17de Wisselbeker Francy Hofkens

IEPER

Deze bochtige en onvlakke midweekse veld -en moddercross in militair midden is een organisatie van het Competentiecentrum Steunmaterieel en Producten van Defensie i.s.m. Flanders Atletiek Club Ieper.
De inschrijvingen en kleedkamers bevinden in de Ieperse sportaccomodaties. De cross zelf gaat door in het Hoornwerkpark. De prijsuitreiking vindt plaats in het kwartier van bovenvermelde eenheid.
De dames, veteranen en seniors leggen respectievelijk drie, vier en vijf ronden van 1400 meter af.

22/01/2013
Het terrein lag er ferm modderig bij. Het parkoers was al goed ingelopen; het weekend voordien had de Grote Prijs Stad Ieper Veldlopen - waar m'n neef Simon de lange seniorencross won - er al plaatsgevonden.
Bij gebrek aan spikes had ik weer m'n trailschoenen aangetrokken. Maar de omloop was écht cross. Zelfs met spikes was het ook voor de toppers wegglijden in de bochten. Het was dus dikwijls op het randje. Slieren deed iedereen. De een meer dan de ander. Halfweg de eerste ronde ging ik met een zijdelingse rol al tegen dek. Ook in de derde ronde deed ik een knieval. Versnellen ging moeilijk. Elke ronde ging met een paar hectogram verzwaarde slijkschoenen trager.

Ik eindigde mede door een sterk deelnemersveld redelijk vanachter. Winnaar bij de seniors na een close duel werd Pieterjan Penne voor collega Karel Goemaere. Bij de veteranen won Christ Vdbroucke nipt voor Olivier D'Haene. Bij de dames zegevierde Mandy Dammekens.


(foto's: CCMP)


77ste op 93 seniors____________________7km in 37:48
Nabeschouwing op westhoek.be