RUISELEDE
Dit loopje moet zowat de kortste hoofdafstand in het West-Vlaamse stratenloopcircuit bevatten. Zes kilometer over drie rondjes in het Ruiseleedse centrum staan hier voor de boeg. Het rondje is bochtig en er zit een paar meter hoogteverschil in. Mede door een keerpunt zijn de lopers zelfs zes keer met start op de Markt te zien. Douchen gebeurt in de lokale sporthal. De prijzen worden verdeeld in Parochiaal Centrum Den Tap.
15/06/2014
De reden van m'n deelname hier vlak na de Spuikomloop van gisteren was
dat ik nog m'n prijs van vorig jaar moest ophalen. Omdat de afstand
zowat de helft bedroeg, leek het me geen kwaad kunnen om deel te nemen.
Het was kermis, dus was er veel volk op de been. Dit kwam mede door het aangename weer: half bewolkt en 17° met toch 'n goed voelbare wind op sommige stroken. De start en aankomst was tussen de foorkramen aan de Onze-Lieve-Vrouw ten Hemelopnemingkerk. De vele doorkomsten van de atleten was ideaal voor m'n broer Robin z'n gezin die hem kwam ondersteunen bij z'n eerste loopwedstrijd met z'n voor vaderdag nieuw gekregen Garmin GPS-horloge.
Ik startte voorzichtig aan 4:13/km. Toen kwam kwam ik in het groepje Molenland van Luc Maes terecht. De AVMO-lopers legden een strak en constant tempo op dat ik kon volgen, zij het soms met moeite. De overige kilometers gingen steeds sneller. De tijden bedroegen respectievelijk 4:12, 4:10, 4:09, 4:05. Een nog snellere laatste km - waarin ik de vermoeidheid van daags voordien nu duidelijk voelde - zorgde zo voor een Garmingemiddelde van zelfs 14,5 per uur. Onverhoopt.
36ste op 162 deelnemers_________________6,15 km in 25'26"
Robin: 101ste________________________________ in 30'38"
http://connect.garmin.com/activity/521121458
zondag 15 juni 2014
zaterdag 14 juni 2014
23ste Vuurtorenloop
OOSTENDE
De loop op de OPEX is de Vuurtorenloop, georganiseerd door de Werkgroep Vuurtoren. De inschrijvingen, prijsuitreiking en tombola gaan door in Zaal Sluisvliet. Een stortbad kan genomen worden in Sporthal de Spuikom.
De opdracht is eenvoudig: loop naargelang je categorie twee of drie ronden rond de Spuikom.
13/06/2014
Ons loopcollectief DP Klimair was VOLTALLIG vandaag. De cohesiebarometer stond hoog. We waren klaar om er een lap op te geven. Bovendien was het stralend weer met een zwak noordelijk briesje. Hopelijk konden we wat puntjes recuperen na de twaalfde plaats op de Keignaert.
Ook m'n pa, bij wie het stratenloopvirus oplaait, was mee.
Ik had deze week alle dagen iet of wat gelopen. Ik was benieuwd wat dit zou geven. De eerste km bleef ik nog in de buurt van onze speerpunten Johan en Dennis. Op het einde van de eerste ronde haalde een groep me in waarin ik me trachtte te handhaven. De tweede ronde ging snel. Ik vermoedde dat ik in de derde ronde ging moeten lossen. Het had een paar keer niet veel gescheeld maar toch bleef ik mee. Dit resulteerde in een zeer constante race waarover ik volmondig tevreden was, met dank aan de gangmakers.
74ste op 177 H1-H4___________________11,2km in 48:27
http://connect.garmin.com/activity/520106203
De loop op de OPEX is de Vuurtorenloop, georganiseerd door de Werkgroep Vuurtoren. De inschrijvingen, prijsuitreiking en tombola gaan door in Zaal Sluisvliet. Een stortbad kan genomen worden in Sporthal de Spuikom.
De opdracht is eenvoudig: loop naargelang je categorie twee of drie ronden rond de Spuikom.
13/06/2014
Ons loopcollectief DP Klimair was VOLTALLIG vandaag. De cohesiebarometer stond hoog. We waren klaar om er een lap op te geven. Bovendien was het stralend weer met een zwak noordelijk briesje. Hopelijk konden we wat puntjes recuperen na de twaalfde plaats op de Keignaert.
Ik had deze week alle dagen iet of wat gelopen. Ik was benieuwd wat dit zou geven. De eerste km bleef ik nog in de buurt van onze speerpunten Johan en Dennis. Op het einde van de eerste ronde haalde een groep me in waarin ik me trachtte te handhaven. De tweede ronde ging snel. Ik vermoedde dat ik in de derde ronde ging moeten lossen. Het had een paar keer niet veel gescheeld maar toch bleef ik mee. Dit resulteerde in een zeer constante race waarover ik volmondig tevreden was, met dank aan de gangmakers.
74ste op 177 H1-H4___________________11,2km in 48:27
http://connect.garmin.com/activity/520106203
5de Crelan Ekiden
SINT-ANNA
Het Sint-Leocollege is de carrousel van deze jaarlijks op Pinkstermaandag georganiseerde aflossingsmarathon. De rust -, start -, wissel -en aankomstzone met Leffe van het vat situeren zich op de binnenplaats.
De omloop is een ronde van vijf kilometer. De ondergrond zijn enerzijds de kasseien van de binnenstad - de eerste km door de effen aangelegde Carmersstraat & de laatste op de schotse Potterierei - en anderzijds de grindpaden van de Kazernevest en de Kruisvest.
De laatste loper loopt krijgt na z'n vijfkilometerdoorkomst een sjerp mee. Daarmee kan zonder seingever-misverstanden de slotloper een halve ronde er bij lappen om de marathonafstand te vervolledigen.
09/05/2014
Het was warm, zwoel en plakkerig, verre van ideaal loopweer. Dennis had de ploeg samengesteld. DP Klimair werd voor de gelegenheid versterkt met Raf, Staf, Filip en Sam van Antwerp Athletics.
Raf opende in 22 1/4'. Onze tienkilometerlopers Filip en Sam haspelden de zware dubbele ronde sterk af in een goeie 42'. Tussenin liep Staf als tweede vijfkilometerloper proper 21 3/4'.
Ik mocht als zesde het parkoers op. De top vijf was al ver uit het vizier verdwenen. Kort achter mij waren vier ploegen nog een bedreiging. Van de B-ploeg van Sodibrug wist ik van in de wisselzone dat hun slotloper erg sterk was. Het team Run Up The Hill had hun minst goeie lopers in het begin gezet en rukte op. Twee andere ploegen vielen terug.
De start ging gezwind. Aan de vesten werd de dosering en wedstrijdindeling belangrijk. Aan het keerpunt aan de Coupure monsterde ik de achterliggers. Op Sodibrug B was de voorsprong stabiel. Run Up The Hill, dat halverwege nog vijftiende lag, naderde. M'n hartslag ging in dit weer na 2,5 km al naar 180. Op km 4 werd ik ingehaald en achtergelaten. Als zevende in koers werd ik door Dennis met honderd meter achterstand afgelost en klokte ik eveneens aan in 22 1/4'.
Hij liep het gat met de concurrent heel snel dicht. Dit koste wel een serieuze cartouche. Na vijf km was het poeier op en ging de tegenstander er weer vandoor. Sodibrug B liep gedurende de laatste zeven km nog anderhalve minuut in maar kwam er niet meer aan.
Zo eindigden DP Klimair / Antwerp Athletics zevende met een halve minuut achterstand op de zesde en een halve minuut voor op de achtste. En de Leffe? Die smaakt het best van het vat.
7de op 64 ploegen____________42,2km in 03h03'10"____________13,82 km/uur
http://connect.garmin.com/activity/518564387
Het Sint-Leocollege is de carrousel van deze jaarlijks op Pinkstermaandag georganiseerde aflossingsmarathon. De rust -, start -, wissel -en aankomstzone met Leffe van het vat situeren zich op de binnenplaats.
De omloop is een ronde van vijf kilometer. De ondergrond zijn enerzijds de kasseien van de binnenstad - de eerste km door de effen aangelegde Carmersstraat & de laatste op de schotse Potterierei - en anderzijds de grindpaden van de Kazernevest en de Kruisvest.
De laatste loper loopt krijgt na z'n vijfkilometerdoorkomst een sjerp mee. Daarmee kan zonder seingever-misverstanden de slotloper een halve ronde er bij lappen om de marathonafstand te vervolledigen.
09/05/2014
Het was warm, zwoel en plakkerig, verre van ideaal loopweer. Dennis had de ploeg samengesteld. DP Klimair werd voor de gelegenheid versterkt met Raf, Staf, Filip en Sam van Antwerp Athletics.
Raf opende in 22 1/4'. Onze tienkilometerlopers Filip en Sam haspelden de zware dubbele ronde sterk af in een goeie 42'. Tussenin liep Staf als tweede vijfkilometerloper proper 21 3/4'.
Ik mocht als zesde het parkoers op. De top vijf was al ver uit het vizier verdwenen. Kort achter mij waren vier ploegen nog een bedreiging. Van de B-ploeg van Sodibrug wist ik van in de wisselzone dat hun slotloper erg sterk was. Het team Run Up The Hill had hun minst goeie lopers in het begin gezet en rukte op. Twee andere ploegen vielen terug.
De start ging gezwind. Aan de vesten werd de dosering en wedstrijdindeling belangrijk. Aan het keerpunt aan de Coupure monsterde ik de achterliggers. Op Sodibrug B was de voorsprong stabiel. Run Up The Hill, dat halverwege nog vijftiende lag, naderde. M'n hartslag ging in dit weer na 2,5 km al naar 180. Op km 4 werd ik ingehaald en achtergelaten. Als zevende in koers werd ik door Dennis met honderd meter achterstand afgelost en klokte ik eveneens aan in 22 1/4'.
Hij liep het gat met de concurrent heel snel dicht. Dit koste wel een serieuze cartouche. Na vijf km was het poeier op en ging de tegenstander er weer vandoor. Sodibrug B liep gedurende de laatste zeven km nog anderhalve minuut in maar kwam er niet meer aan.
Zo eindigden DP Klimair / Antwerp Athletics zevende met een halve minuut achterstand op de zesde en een halve minuut voor op de achtste. En de Leffe? Die smaakt het best van het vat.
7de op 64 ploegen____________42,2km in 03h03'10"____________13,82 km/uur
http://connect.garmin.com/activity/518564387
zaterdag 7 juni 2014
3de Lo-Loopt
LO
Dit is de tweede loop van de Lovendegemse Joggingcup. Men kan kiezen uit één tot vier ronden van een kleine drie km. Het is een mooi rondje door het groen en een paar hectometer een single track bestaande uit grind.
De loop is de eerste activiteit van het feestweekend Lo Kermis. Lo - niet te verwarren met het Westvlaamse stadje - is t.o.v. het dorpscentrum een wijk aan de overkant van de Brugse Vaart. De kermis behelst een draaimolen, botsauto's, een schiet -en een eendjeskraam. Samen met een frietkot en feesttent is het geheel neergepoot in een weide naast de hoofdstraat. In de feesttent vinden de inschrijvingen plaats. Erachter kan men zich wassen m.b.v. een emmer.
06/06/2014
Ik had deze week niet veel kunnen lopen. Ik besloot dit wedstrijdje dan ook aan te grijpen als een doorgedreven training. Het was warm, zonnig en windluw op deze vrijdagavond; tijdstip van de week waarop er in het Gentse in de zomer steevast een loopwedstrijd doorgaat.
15de op 39 deelnemers____________11,4km in 54:37
http://connect.garmin.com/activity/518564365
Dit is de tweede loop van de Lovendegemse Joggingcup. Men kan kiezen uit één tot vier ronden van een kleine drie km. Het is een mooi rondje door het groen en een paar hectometer een single track bestaande uit grind.
De loop is de eerste activiteit van het feestweekend Lo Kermis. Lo - niet te verwarren met het Westvlaamse stadje - is t.o.v. het dorpscentrum een wijk aan de overkant van de Brugse Vaart. De kermis behelst een draaimolen, botsauto's, een schiet -en een eendjeskraam. Samen met een frietkot en feesttent is het geheel neergepoot in een weide naast de hoofdstraat. In de feesttent vinden de inschrijvingen plaats. Erachter kan men zich wassen m.b.v. een emmer.
06/06/2014
Ik had deze week niet veel kunnen lopen. Ik besloot dit wedstrijdje dan ook aan te grijpen als een doorgedreven training. Het was warm, zonnig en windluw op deze vrijdagavond; tijdstip van de week waarop er in het Gentse in de zomer steevast een loopwedstrijd doorgaat.
(foto: Johan 3athlon)
Bij deze temperatuur was het m'n bedoeling de kilometertijden onder de vijf minuten te houden. De eerste ronde liep ik met overschot om het tempo vol te houden tot op het einde. Zo geschiedde. Ik had wel de indruk dat er op het achterste gedeelte van de omloop een paar meter hoogteverschil op zat. Desalnietemin werd het trainingsdoel bereikt. 15de op 39 deelnemers____________11,4km in 54:37
http://connect.garmin.com/activity/518564365
zaterdag 31 mei 2014
11de Keignaertloop
ZANDVOORDE
Deze loop in het Oostendse landelijke hinterland aan de Grote Keignaert beslaat drie ronden van net geen drie km voor de H1-H4. De dames en de H5 doen er twee. Alles gaat door in en rond de skeelerpiste. De omloop is nogal bochtig. Een lange grasstrook langs het water zorgt voor de extra lastigheid.
30/05/2014
Het was vandaag kiezen tussen Scott 2 Run en Oostends Loopcriterium. De manches van Zwevezele en Zandvoorde worden traditioneel op hetzelfde moment bedwongen. Ook voor DP Klimair was het kiezen. 50/50 splitsten we ons op.
Met de communie van de dag voordien en de wedstrijd in Jabbeke de dag daarvoor was er een zweem van vermoeidheid aanwezig. Toch waren de kilometertijden snel. In het tweede gedeelte was het lastiger om het tempo te houden. Gelukkig kon ik samenlopen met Hans Pacque die een mindere dag had. De gemiddeldes bleven onder de 04:30. Af en toe kwam er nog iemand over mij, maar al bij al goed standgehouden.
91ste op 202 H1 - H4_______________________8,8km in 37:31 https://connect.garmin.com/modern/activity/511583480
Deze loop in het Oostendse landelijke hinterland aan de Grote Keignaert beslaat drie ronden van net geen drie km voor de H1-H4. De dames en de H5 doen er twee. Alles gaat door in en rond de skeelerpiste. De omloop is nogal bochtig. Een lange grasstrook langs het water zorgt voor de extra lastigheid.
30/05/2014
Het was vandaag kiezen tussen Scott 2 Run en Oostends Loopcriterium. De manches van Zwevezele en Zandvoorde worden traditioneel op hetzelfde moment bedwongen. Ook voor DP Klimair was het kiezen. 50/50 splitsten we ons op.
Met de communie van de dag voordien en de wedstrijd in Jabbeke de dag daarvoor was er een zweem van vermoeidheid aanwezig. Toch waren de kilometertijden snel. In het tweede gedeelte was het lastiger om het tempo te houden. Gelukkig kon ik samenlopen met Hans Pacque die een mindere dag had. De gemiddeldes bleven onder de 04:30. Af en toe kwam er nog iemand over mij, maar al bij al goed standgehouden.
91ste op 202 H1 - H4_______________________8,8km in 37:31 https://connect.garmin.com/modern/activity/511583480
vrijdag 30 mei 2014
22ste Permekeloop
JABBEKE
De loop is identiek als vorig jaar.
28/05/2014
Amper wind, bewolkt en een zuurstofrijke lucht. Dit waren de ideale meteo-omstandigheden dit jaar. M'n vader vergezelde me opnieuw. Meer nog: ik rekruteerde hem zelfs voor ons team DP Klimair. Meteen de eerste Veteraan C in onze rangen.
Ikzelf startte opnieuw iets terughoudend, kwestie om de hartslag tijdens de race een paar minuutjes onder de 170 te houden. Ik voel me daar goed bij qua dosering. Nadat ik in de eerste halve ronde nog met Tamara samenliep, hoste ik uiteindelijk - in goeie samenwerking - het grootste gedeelte samen met Gino Dhuynslager en de lokale Nele Vande Kerckhove af. De kilometers waar de graspartij in zat, waren logischerwijs telkens iets trager. Voor de rest een constante wedstrijd afgelegd. De 9,8 km werd netjes in 43' afgelegd; ruim een halve minuut sneller dan vorig jaar. M'n pa kloek in 48', 13de in z'n categorie.
Goed nieuws voor het team: De derde en langst gekwetste Veteraan B deed in Jabbeke z'n wederoptreden. Koen Sanders toerde als vanouds weer mee met Natacha. Welkom terug. Winnaar werd Dieter Brouckaert.
David: 122ste op 320 deelnemers_______________9,8 km in 42:59
Carlo: 206de in 48:03
http://connect.garmin.com/activity/510014280
De loop is identiek als vorig jaar.
28/05/2014
Amper wind, bewolkt en een zuurstofrijke lucht. Dit waren de ideale meteo-omstandigheden dit jaar. M'n vader vergezelde me opnieuw. Meer nog: ik rekruteerde hem zelfs voor ons team DP Klimair. Meteen de eerste Veteraan C in onze rangen.
Ikzelf startte opnieuw iets terughoudend, kwestie om de hartslag tijdens de race een paar minuutjes onder de 170 te houden. Ik voel me daar goed bij qua dosering. Nadat ik in de eerste halve ronde nog met Tamara samenliep, hoste ik uiteindelijk - in goeie samenwerking - het grootste gedeelte samen met Gino Dhuynslager en de lokale Nele Vande Kerckhove af. De kilometers waar de graspartij in zat, waren logischerwijs telkens iets trager. Voor de rest een constante wedstrijd afgelegd. De 9,8 km werd netjes in 43' afgelegd; ruim een halve minuut sneller dan vorig jaar. M'n pa kloek in 48', 13de in z'n categorie.
Goed nieuws voor het team: De derde en langst gekwetste Veteraan B deed in Jabbeke z'n wederoptreden. Koen Sanders toerde als vanouds weer mee met Natacha. Welkom terug. Winnaar werd Dieter Brouckaert.
David: 122ste op 320 deelnemers_______________9,8 km in 42:59
Carlo: 206de in 48:03
http://connect.garmin.com/activity/510014280
maandag 19 mei 2014
35ste Dwars Door Brussel
BRUSSEL
De omloop van de grootste wedstrijd van dit land is zoals vorig jaar, doorheen de gemeenten Brussel, Watermaal-Bosvoorde, Oudergem, Sint-Pieters-Woluwe en een stukje Etterbeek. Centrum van het gebeuren: Jubelpark.
18/05/2014
Met Mackie - dezelfde collega als verleden jaar, vergezeld van z'n gezin - maakte ik de verplaatsing op hetzelfde uur als toen met de trein naar de hoofdstad. Alles ging vlot tot Brussel-Zuid. Daar was het plan om met de trein naar Dinant tot Brussel-Schuman te sporen. Helaas traden technische problemen op. Gedurende een half uur werden we zes keer naar de trein van spoor 14 naar spoor 13 en vice versa gestuurd. En blijkbaar als er in de hoofdstad iets verkeerd loopt met de treinregeling worden de mededelingen ééntalig in het Frans gecommuniceerd. Tot daar de bijrol van de NMBS.
Veertig minuten later dan voorzien - te laat én zonder groepsfoto - konden we onze startbenodigdheden, borstnummer en T-shirt van Jartazi - in ontvangst nemen. De kwaliteit van het truitje was veel beter dan de ruwe versie van vorig jaar.
Ditmaal stonden we in de eerste box. Mackie ging er echter een gezondheidswandeling van maken. Ik wou m'n tijd van vorig jaar verbeteren en had 01:34' in gedachten. Ik liep dus "alleen". Laatst was m'n start aan de getemperde kant. Dit jaar lag de tactiek anders. We startten snediger.
Slechts af en toe tot aan het Justitiepaleis een beetje tegengehouden door voorliggers was het deze keer geen inhaalrace. Het verschil in box was duidelijk merkbaar. Een factor die wel prominent aanwezig was was de warmte. Onder een stralende hemel en bij een temperatuur van 24° hadden de ruim veertigduizend atleten een vijand meer om mee af te rekenen.
Ik werd het al gewaar aan het derde tunneltje en halverwege. Een lastige editie voltrok zich en er zou heel goed gedoseerd moeten worden. Toen was ik al veel op de hartslagmeter aan het kijken. Ik hield de bpm rond de 170 en ging zeker niet in het rood bergop.
Na veertien km had ik het wel gezien met het vals plat omhoog tussen de bomen. Niets te vroeg konden we het dalende stuk aansnijden om zo licht gerecupereerd beneden de gevreesde klim aan te vatten. Het gemiddelde lag op dat moment op 04:37/km.
De voetzolen brandden. Het gemanoeuvreer, de gezwinde bergaf en de zon op het pas gegoten asfalt waren de oorzaak. De liesen trokken tegen, de schouders voelden lastig aan. De klim werd ingezet. Zwoegend wurmde ik me naar boven. De triomfboog lag voor onze neus . Toch was het nog twee km. De frisheid van vorig jaar was ver te zoeken. Ik werd toch wat teveel ingehaald naar m'n goesting. Doorbijten was het devies. De hartslag naar 180. Nog één km te gaan. De reserve was ondanks drie druivesuikers onderweg opgebruikt. De laatste km trok ik verkrampt door.
Ten opzichte van vorig jaar verloor ik op de laatste vijf km vijftig seconden. M'n eindtijd: 01:33:55: exact hetgeen ik voor ogen had, zonder schema en op de eerste zomerdag van het jaar. Yes!
3555ste op 40375 deelnemers__________20,1 km in 01:33:55_________13km/hr
http://connect.garmin.com/activity/502843581
De omloop van de grootste wedstrijd van dit land is zoals vorig jaar, doorheen de gemeenten Brussel, Watermaal-Bosvoorde, Oudergem, Sint-Pieters-Woluwe en een stukje Etterbeek. Centrum van het gebeuren: Jubelpark.
18/05/2014
Met Mackie - dezelfde collega als verleden jaar, vergezeld van z'n gezin - maakte ik de verplaatsing op hetzelfde uur als toen met de trein naar de hoofdstad. Alles ging vlot tot Brussel-Zuid. Daar was het plan om met de trein naar Dinant tot Brussel-Schuman te sporen. Helaas traden technische problemen op. Gedurende een half uur werden we zes keer naar de trein van spoor 14 naar spoor 13 en vice versa gestuurd. En blijkbaar als er in de hoofdstad iets verkeerd loopt met de treinregeling worden de mededelingen ééntalig in het Frans gecommuniceerd. Tot daar de bijrol van de NMBS.
Veertig minuten later dan voorzien - te laat én zonder groepsfoto - konden we onze startbenodigdheden, borstnummer en T-shirt van Jartazi - in ontvangst nemen. De kwaliteit van het truitje was veel beter dan de ruwe versie van vorig jaar.
Ditmaal stonden we in de eerste box. Mackie ging er echter een gezondheidswandeling van maken. Ik wou m'n tijd van vorig jaar verbeteren en had 01:34' in gedachten. Ik liep dus "alleen". Laatst was m'n start aan de getemperde kant. Dit jaar lag de tactiek anders. We startten snediger.
Slechts af en toe tot aan het Justitiepaleis een beetje tegengehouden door voorliggers was het deze keer geen inhaalrace. Het verschil in box was duidelijk merkbaar. Een factor die wel prominent aanwezig was was de warmte. Onder een stralende hemel en bij een temperatuur van 24° hadden de ruim veertigduizend atleten een vijand meer om mee af te rekenen.
Ik werd het al gewaar aan het derde tunneltje en halverwege. Een lastige editie voltrok zich en er zou heel goed gedoseerd moeten worden. Toen was ik al veel op de hartslagmeter aan het kijken. Ik hield de bpm rond de 170 en ging zeker niet in het rood bergop.
Na veertien km had ik het wel gezien met het vals plat omhoog tussen de bomen. Niets te vroeg konden we het dalende stuk aansnijden om zo licht gerecupereerd beneden de gevreesde klim aan te vatten. Het gemiddelde lag op dat moment op 04:37/km.
De voetzolen brandden. Het gemanoeuvreer, de gezwinde bergaf en de zon op het pas gegoten asfalt waren de oorzaak. De liesen trokken tegen, de schouders voelden lastig aan. De klim werd ingezet. Zwoegend wurmde ik me naar boven. De triomfboog lag voor onze neus . Toch was het nog twee km. De frisheid van vorig jaar was ver te zoeken. Ik werd toch wat teveel ingehaald naar m'n goesting. Doorbijten was het devies. De hartslag naar 180. Nog één km te gaan. De reserve was ondanks drie druivesuikers onderweg opgebruikt. De laatste km trok ik verkrampt door.
Ten opzichte van vorig jaar verloor ik op de laatste vijf km vijftig seconden. M'n eindtijd: 01:33:55: exact hetgeen ik voor ogen had, zonder schema en op de eerste zomerdag van het jaar. Yes!
3555ste op 40375 deelnemers__________20,1 km in 01:33:55_________13km/hr
http://connect.garmin.com/activity/502843581
zaterdag 17 mei 2014
12de Wijkloop Nieuwe Wijk Stene
STENE
Deze loop, georganiseerd door Vriendenkring Buurtbewoners Nieuwe Wijk Stene, kronkelt zich over drie ronden doorheen de Mimosawijk. Op het binnenpleintje van de wijk in de Korenbloemstraat bevinden zich de inschrijvingen, de startbox en staat er en geluidsinstallatie. Als men zich wil douchen achteraf kan men naar de Mr. V Arena.
09/05/2014
Deze middag had ik al helpen organiseren aan de militaire duinencross Compernolle in het Kwartier van Lombardsijde. Per ongeluk had ik op de prijsuitreiking wel een biertje gedronken. Dit was vier uur voor het aantreden in Stene.
Ik startte dus niet overdreven snel. De eerste ronde voelden de benen licht vermoeid aan. In de tweede ronde kwam de frisheid terug. Ondertussen was ik in het gezelschap van teamgenoot Jean-Marie. We liepen een halve koers samen.
De laatste ronde kwam er tenslotte nog goed uit. Zodoende viel er weinig te klagen over het resultaat hier.
(foto's OLC: Vincent Danneel)
86ste op 176 H1-H4__________9,8km in 42:48
http://connect.garmin.com/activity/496487282
Deze loop, georganiseerd door Vriendenkring Buurtbewoners Nieuwe Wijk Stene, kronkelt zich over drie ronden doorheen de Mimosawijk. Op het binnenpleintje van de wijk in de Korenbloemstraat bevinden zich de inschrijvingen, de startbox en staat er en geluidsinstallatie. Als men zich wil douchen achteraf kan men naar de Mr. V Arena.
09/05/2014
 |
| Teammanager Ronny De Petter |
De laatste ronde kwam er tenslotte nog goed uit. Zodoende viel er weinig te klagen over het resultaat hier.
(foto's OLC: Vincent Danneel)
86ste op 176 H1-H4__________9,8km in 42:48
http://connect.garmin.com/activity/496487282
zondag 4 mei 2014
8ste 10 km van Gistel
GISTEL
De voorjaarswedstrijd van de Gistelse Joggingclub is ongewijzigd bij de vorige jaren
03/05/2014
Een stevig briesje uit het noordoosten leek er vandaag een zonnige groepjeskoers van te maken. De DP Klimair ploeggenoten stonden bij de start gegroepeerd in het pak. Johan en Dennis startten net iets te rap voor mij. Maar met de meewind tijdens de tweede km kon ik zoals een paar anderen het kloofje dichtlopen.
Een heus peloton sneed onder aanvoering van Johan en Dennis de tegenwindstroken aan. Ik deed m'n best te volgen. Aan km 4 loste ik opnieuw en viel ik een groepje terug. Het peloton voor me brak ook in tweeën.
De rest van de koers diende ik me in mijn groepje te beperken tot volgen, terwijl Johan en Dennis kopwerk bleven verrichten in het hunne.
Met constante kilometertijden liepen we de tweede en laatste ronde uit: Johan in 41', Dennis in 42' en ikzelf in 43'; exact dezelfde tijd als vorig jaar. De dames deden het met gemiddeldes van 13 km per uur ook weer fantastisch. Winnaar werd Dieter Brouckaert.
En met nog een cakebakvorm achteraf op de tombola was de namiddag alweer supergeslaagd.
85ste op 255 deelnemers__________10km in 43:06__________13,9 km/uur
http://connect.garmin.com/activity/492491345
De voorjaarswedstrijd van de Gistelse Joggingclub is ongewijzigd bij de vorige jaren
03/05/2014
Een stevig briesje uit het noordoosten leek er vandaag een zonnige groepjeskoers van te maken. De DP Klimair ploeggenoten stonden bij de start gegroepeerd in het pak. Johan en Dennis startten net iets te rap voor mij. Maar met de meewind tijdens de tweede km kon ik zoals een paar anderen het kloofje dichtlopen.
Een heus peloton sneed onder aanvoering van Johan en Dennis de tegenwindstroken aan. Ik deed m'n best te volgen. Aan km 4 loste ik opnieuw en viel ik een groepje terug. Het peloton voor me brak ook in tweeën.
De rest van de koers diende ik me in mijn groepje te beperken tot volgen, terwijl Johan en Dennis kopwerk bleven verrichten in het hunne.
Met constante kilometertijden liepen we de tweede en laatste ronde uit: Johan in 41', Dennis in 42' en ikzelf in 43'; exact dezelfde tijd als vorig jaar. De dames deden het met gemiddeldes van 13 km per uur ook weer fantastisch. Winnaar werd Dieter Brouckaert.
En met nog een cakebakvorm achteraf op de tombola was de namiddag alweer supergeslaagd.
85ste op 255 deelnemers__________10km in 43:06__________13,9 km/uur
http://connect.garmin.com/activity/492491345
Abonneren op:
Posts (Atom)