52ste Corrida van 't Sas

BREDENE-SAS

De openingsmanche van het Oostends Loopcriterium is een relatief korte wedstrijd van zeven en een halve km. Er staan twee sikkelvormige ronden door de wijk Sas Slijkens en langs de Spuikom op het programma. De koers is georganiseerd door de Roei -en Nautische Sportclub. Daar vinden ook de inschrijving en de prijsuitreiking plaats. De uitstekende douchegelegenheid bevindt zich in de Ibisschool, tevens start en aankomst.

01/02/2014
Het was vandaag het debuut van ons nieuw loopcollectief Runningteam DP Klimair met de nagelnieuwe lichtblauwe loopoutfit in première.

Om 15 uur werd de startbel voor de 422 lopers geluid. Het was met vijf beaufort winderig, maar droog bij zes graden. Ik startte, ook al was de afstand niet heel ver, met wat marge. Na twee km duwde ik toch even door om vlak voor de strook wind tegen de aansluiting met een groepje te maken. Het kwartet werd gegangmaakt door een haas die een vrouwelijke deelnemer op sleeptouw nam. Het was soms bijten om bij te blijven. We haalden in de laatste km zelfs nog een groepje in en m'n slothectometers kwamen er deftig uit. Opnieuw een goeie beurt!

111de op 292 Heren 1-4______________7,5km in 31:47
http://connect.garmin.com/activity/439487058

5de Course des Anguilles

HONDSCHOTE

Deze loop speelt zich net over de grens met Frans-Vlaanderen af. De inschrijvingen en de prijsuitreiking vinden plaats in de Salle Coluche. De start is op de markt in de schaduw van de majestueuze Sint-Vaastkerk en het mooie stadhuis.
Het parkoers - dat één ronde beslaat van tien km - loopt langs de landelijke wegen ten zuiden en ten westen van Hondschoote. Het reliëf is heel lichtjes glooiend. Eerst wordt richting Haezepoel gevorderd. Voor Killem Linde wordt opnieuw richting de stad gedraaid om het westelijk deel van het parkoers - met onder meer de weg waar eertijds de paling (anguille) werd opgehaald uit de plassen en kanalen - afgelegd. De aankomst is op de lokale looppiste. Voorbeschouwing Courir Au Nord (Frans)

26/01/2014
Het was rustig en fris weer op deze zondagvoormiddag. Het was eerst wind tegen. De eerste twee km liep ik me dus niet te pletter. Na halverwege werd ik door een dozijn lopers ingehaald. M'n kilometertijden bleven wel nagenoeg constant. Op de Looweg was het opnieuw wind tegen. Deze kon ik samen met een medeloper doorworstelen. De slijkstrook in de bocht op de piste was onverwacht vettig en kostte me nog een plekje. Al bij al een constante loop.

87ste op 287 deelnemers__________10km in 43:52___________13,7 km/uur
http://connect.garmin.com/activity/436670407

17de Wisselbeker Francy Hofkens

IEPER

Deze bochtige en onvlakke midweekse veld -en moddercross in militair midden is een organisatie van het Competentiecentrum Steunmaterieel en Producten van Defensie i.s.m. Flanders Atletiek Club Ieper.
De inschrijvingen en kleedkamers bevinden in de Ieperse sportaccomodaties. De cross zelf gaat door in het Hoornwerkpark. De prijsuitreiking vindt plaats in het kwartier van bovenvermelde eenheid.
De dames, veteranen en seniors leggen respectievelijk drie, vier en vijf ronden van 1400 meter af.

22/01/2013
Het terrein lag er ferm modderig bij. Het parkoers was al goed ingelopen; het weekend voordien had de Grote Prijs Stad Ieper Veldlopen - waar m'n neef Simon de lange seniorencross won - er al plaatsgevonden.
Bij gebrek aan spikes had ik weer m'n trailschoenen aangetrokken. Maar de omloop was écht cross. Zelfs met spikes was het ook voor de toppers wegglijden in de bochten. Het was dus dikwijls op het randje. Slieren deed iedereen. De een meer dan de ander. Halfweg de eerste ronde ging ik met een zijdelingse rol al tegen dek. Ook in de derde ronde deed ik een knieval. Versnellen ging moeilijk. Elke ronde ging met een paar hectogram verzwaarde slijkschoenen trager.

Ik eindigde mede door een sterk deelnemersveld redelijk vanachter. Winnaar bij de seniors na een close duel werd Pieterjan Penne voor collega Karel Goemaere. Bij de veteranen won Christ Vdbroucke nipt voor Olivier D'Haene. Bij de dames zegevierde Mandy Dammekens.


(foto's: CCMP)


77ste op 93 seniors____________________7km in 37:48
Nabeschouwing op westhoek.be

27ste Leopoldsloop

WATERVLIET

De Leopoldslopen zijn traditioneel twee wedstrijden respectievelijk in januari en februari langs het Leopoldskanaal in het Meetjesland. Alle organisatorische activiteiten vinden plaats in de Regenboogschool en in de sporthal aan het Stee.

Voor de januariwedstrijd kan men kiezen uit drie afstanden: 21, 12 en 6 km. Alle afstanden beslaan één ronde. De langste afstand volgt het kanaal tot voorbij Sint-Laureins. De twaalf km keert vanaf de Mazurekreek terug. De kortste afstand neemt hun keerpunt alvorens het kanaal te bereiken. De ondergrond van de as die gevolgd wordt langs het kanaal varieert van onverharde aarde -en slijkstroken met putten tot beton, met als extraatje een korte strook kasseien.

11/01/2014
Onverwacht vergezelde m'n schoonvader Gilbert me op deze trip naar Watervliet. Ik koos vandaag - in tegenstelling tot de talrijker bezette halve marathon - voor de minder bezette twaalf km. Het weer was ondertussen mooi aan het uitklaren. De stevige noordwestenwind was wel een geduchte tegenstander.
De eerste twee km spaarde ik me zoveel mogelijk. De tegenwind boezemde me voorzichtigheid in. Het groepje waarin we ons bevonden viel aan het kanaal uiteen. Samen met Erik Lafort uit Gent maalden we de twee oneffen km beurtelings tegen de wind in af in 4:31 per km. Dat was een samenwerking die vlotte. Na acht km zette hij me wel op vijftig meter achterstand. Het was toen nog grotendeels wind mee en ik behield m'n tempo. Het kloofje bleef tot aan de meet. De Garmin passeerde in 52'53" de twaalf km. De aankomst lag nog een kleine anderhalve minuut verder. Dit was nog eens een schoolvoorbeeld van een constante loop. :-)
De winnaars waren collega Klaas Taecke op de zes, Bart Bleyaert op de twaalf en Jochen Neyrinck op de halve.


19de op 80 deelnemers______12,3km in 54:18______13,6 km/uur
https://connect.garmin.com/modern/activity/429041988

Eindbalans VDK Running Center Wegcriterium 2013

MOLENLAND

Dit loopcriterium in het licht heuvelachtige oosten van West-Vlaanderen bestaat uit tien wedstrijden. Om een optimale rangschikking te bekomen dient men zeven wedstrijden af te leggen. Deze worden in de gemeenten Tielt, Ruiselede, Wingene, Oostrozebeke, Pittem, Meulebeke en Waregem georganiseerd. De eerste is een looptreffen voor het goede doel: de twaalfurenjogging tegen kanker. Daar krijgen de deelnemers allen hetzelfde aantal punten, met name 750. Bij de andere manches krijgt de eerste man of vrouw duizend punten, de laatste krijgt er vijfhonderd. De lopers ertussen krijgen een evenredig gewogen puntenscore i.f.v. hun bepaalde plaats.

Zelf ben ik over de meeste koersen tevreden. In De Ginste was het wat minder omdat ik me daar op de Mandelflanken opgeblazen had. En in Sint-Jan stond ik niet fris aan de start. Gemiddeld zat ik pal in het midden van de uitslagen. Mede door een betere evenredige uitslag in de populaire Tieltse Kerstcorrida komt m'n gemiddelde score uit op 757 punten per wedstrijd. In het eindklassement bereik ik met 5398 punten de 27ste plaats op 46, net buiten de 'prijzen'.

De winnaars werden Davy Stieperaere bij de heren en Veronique Coene bij de dames.

Aangezien het objectief in 2014 op het Oostends Loopcriterium ligt, neem ik volgend jaar quasi zeker niet deel aan dit regelmatigheidsklassement. Desalnietemin heb ik met veel plezier aan de 2013 editie deelgenomen.

Eindejaarscross Axel 2013

AXEL

Deze semi-cross, want deels verhard, op een deels nieuwe omloop bevat drie ronden van een goeie 3,2 km. Middelpunt van het gebeuren zijn de lokalen van FC Axel bij Drieschouwen. Het eerste deel van de ronde is erg bochtig. Vanaf het houtverwerkend bedrijf wordt er een strook van 700 meter asfalt onder de voeten geschoven. Nadien word je over een schelpenpad om een grote vijver geleid. Aan de ijsbaan volgt nog een klimmetje om dan over boswegels de voetbalvelden opnieuw te vervoegen.

28/12/2013
Het was prachtig weer op deze zaterdag. De zon scheen volle bak en de temperatuur bedroeg zeven graden. Van wind was nauwelijks sprake. Vanuit Lokeren was de partner van m'n meter - de bekende Zeeuwse veteraan Pieter Verbeek - afgekomen om me van een beetje support te voorzien.

Na een behouden start maakte ik aansluiting met een groepje van vijf dat vervolgens in de eerste helft van de cross één per één weer van me wegliep. Het grootste deel van het tweede gedeelte van de cross liep ik op een vijftig meter van dat groepje. De sprong kon ik niet meer maken. Mits een iets vinnigere start en - na eergisteren reeds een stratenloop betwist te hebben - met iets frissere benen, zou een duel om een top dertig plaats er mogelijks ingezeten hebben. De tijdswaarneming en de officiële afstand waren niet geheel correct. Daarom vermeld ik enkel m'n Garmingegevens. De winnaar werd Matti Buyse in 35'. Een lekkere erwtensoep besloot deze mooie namiddag.



36ste op 97 deelnemers___9,7km in 44:31 __13,1km/uur
http://connect.garmin.com/activity/420829616

(Foto's: Piet Verbeek)

Kerstcorrida Tielt 2013

TIELT

Deze grote kerstcorrida bij duisternis beslaat vier ronden doorheen het mooie stadscentrum van Tielt. Het parkoers is bochtig en heuvelachtig. De passage over de Markt en de omliggende winkelstraten is over kasseien. Het organisatorisch centrum is de Europahal.

26/12/2013
De gegeven weersomstandigheden waren ideaal. Het was met een drie graden weliswaar frisjes; er stond amper wind en de regensluizen bleven dicht. Een perfect moment om te rennen tussen twee kerststormen door. De Garmin had ik per ongeluk thuis gelaten. Het zou dus nog eens een wedstrijdje op gevoel worden. Een half uurtje voor de start kwam ik nog familie tegen. M'n neef Simon zou met de beteren strijden voor een ereplaats. Met z'n vader Tonny ging ik de wedstrijd samen lopen.
De tactiek voor vandaag was opnieuw om me niet op te blazen en de hellingen zo soepel mogelijk te nemen. Dat marcheerde goed vandaag. Door het hoge aantal deelnemers werd de doorgang in de eerste twee ronden soms wel belemmerd. Langs de andere kant was er altijd wel een zog waarin kon meegelopen worden. Het werd een progressief loopje dat met een goed gevoel werd afgesloten.
De winnaar werd Stijn Fincioen. Simon werd vijftiende op twee en een halve minuut.

Simon: 15de op 853 deelnemers________10,3 km in 34:01
Tonny en ik: 276ste en 274ste op 853_____10,3 km in 46:12

Nationaal Militair Kampioenschap Veldlopen 2013

SCHAFFEN

Het betreft hetzelfde stervormige hellende parkoers zoals steeds. Het is wel opvallend dat m'n Garmin een kwart km meer afstand weergeeft dan 2012.

11/12/2013
Het was prachtig weer op deze jaarlijkse militaire midweekwedstrijd. Volle zon en zeven graden met een nauwelijks voelbare wind zorgden voor ideale omstandigheden. Bij de vrouwen had Isabelle Sluysmans zich tot kampioene gekroond voor Veronique Coene. Om half één was het de beurt aan de heren. Een kleine twaalfhonderd atleten lijnden zich op aan de brede startzone.
Ik startte - met m'n Salomon CrossMax trailschoenen - links omdat de helling daar minder steil was. Tevens was de eerste bocht naar rechts. Die liep ik dus aan de buitenkant. Zo vermeed ik de opstopping en de bijhorende temposchommeling aan de binnenbocht. Mijn doel was om net onder m'n verzuringsgrens te blijven. Dat lukte aardig. Ik liep de hele wedstrijd met het gevoel iets over te houden. Op deze grasomloop met veel reliëfschommelingen leek me dit het beste. Het resulteerde in een goed gevoel. M'n kilometertijden waren beter dan het jaar voordien. Logisch dat ik wat verbaasd was dat de finish nog niet bereikt was toen de Garmin het negenkilometerpunt seinde. M'n gemiddelde was dan vijf seconden per km beter dan vorig jaar. M'n eindtijd was twee seconden per km trager dan vorig jaar. De waarheid zal waarschijnlijk ergens in het midden liggen.
De overwinning was weggelegd voor Van Steen voor Bierinckx. Collega Karel Goemaere werd verbluffend achtste!
Voor één deelnemer ging de zon niet meer onder. Lungonyonyi Kapenda overleed schielijk tijdens de cross. RIP.

649ste op 1183 deelnemers_______________9,2km in 40:58
http://connect.garmin.com/activity/414715937

1ste Haas van Wingene

SINT-JAN

Een nieuwe benaming voor een loopwedstrijd betekent geen nieuw parkoers. Door de opname in het Molenlandcriterium en de datumverschuiving naar het begin van december heet het loopje niet meer Kerstloop, maar De Haas Van Wingene.

07/12/2013
Veel illusies voor deze wedstrijd had ik niet. Na de drie maanden lange schemagewijze voorbereiding op m'n Bellems najaarsobjectief was de decompressie groot. Deze week had ik weinig tijd om te trainen. Bovendien speelde een keelontsteking me parten. Voeg daar nog aan toe dat ik de dag voordien een feest had bijgewoond, dan wist ik het wel.
De eerste ronde van de drie ging snel: de eerste vier km werden afgelegd in minder dan 17'. Zoals verwacht diende ik in de tweede ronde te vertragen. Er zat zelfs een uitzonderlijk trage wedstrijdkilometer van boven de 04:40 op deze afstand tussen! De laatste km vocht ik voor wat ik waard was om m'n nabije tegenstanders te kloppen met nog een plaats winst tot gevolg.
Ik denk wel de schade beperkt te hebben voor het criteriumklassement. Op tweede kerstdag volgt de afsluitende manche.

51ste op 107 deelnemers____10km in 43:59____13,64km/uur
http://connect.garmin.com/activity/413115959