maandag 8 juli 2013

31ste Sint Maartensloop

KOEKELARE

De omloop is dezelfde als de vorige jaren: vier rondjes van een goeie 2200 meter.

06/07/2013
Net op de eerste dag hoogzomer van 2013 betwistten de trouwe lopers van het criterium de Koekelaarse manche. Nog een geluk dat het de kortste afstand betrof.
Het voornemen niet te snel te starten hield ik wederom niet. Na anderhalve ronde moest ik de kilometertijden laten oplopen tot onder de dertien per uur. Het onregelmatig trainen van afgelopen maand en het feit geen warmteloper te zijn verklaarden veel. De sloomheid kwam sterk opzetten. De betrachting was geen macht te steken en tijdens de moeilijke momenten de souplesse te bewaren. De laatste kilometer kon ik een duelletje toch nog in m'n voordeel beslechten en eindigde ik niet geheel ontevreden in veertig minuten.

101ste op 209 deelnemers______8,9km in 40:09______13,3km/hr
http://connect.garmin.com/activity/339373975